躁うつ病一覧

昔躁状態のとき、酔っ払いに絡まれかけたけど無事逃げれた話

新人時代ガールズバーで、やばそうな若い3人組と出会ってしまい、女の子が露骨に嫌がって僕ら(こっちも3人)のほうの接客ばっかするようになったら向こうの一人が、こっちの中で一番弱そうなやつに2回ほどなんか言ってきて(内容は知らない。僕はカラオケ熱唱してた)雰囲気的にめんどくさいことになったらやだなーと思ったので店が閉まる10分前に先にこっそり会計すまして気づかれないようにさっと店でて階段で下までダッシュ。

近くにいたタクシーに乗り込み無事逃亡終了。

後日そのガールズバーに行くと、やっぱやつらは追いかけてきたらしい。躁転時は頭のキレが速いです。

僕対誰か酔っ払いタイマンだと躁の勢いで何やらかすかわからないしたぶんアドレナリンで痛みも感じないので負けなかったと思うんですが、仲間を助けるためにも逃げるが最善と。

 

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早めの眠剤

10時に薬入れて、テレビでもみて、11時前ごろから布団に入ってグノシーでも見てたら寝落ちしそうになる。マジめっさ眠くなる。薬の力ってすげーなーと思う。

そして次の11時に割と元気に起きれる。この生活リズムまじいいな。

ゲーム時間が減るのだけが問題だけど。

ところで最近思うんだけど、症状に合わせて薬を出してくれる精神科医ももちろん大変なお仕事で、患者を支えるのは大変なんだと思うけど、ようは薬じゃん。

薬なかったら医者は何にもできないじゃん。躁鬱にカウンセリングは効かないともいうし。

製薬会社にももっと感謝しないとな。薬学部って医学部崩れが行くイメージ多かったけど、薬学部でて製薬会社の研究者になって新薬作ってくれてる人サンキュー!

 

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精神的変動特になし

葬儀とか終わってしばらくたちましたが、躁にも鬱にも傾いてません。ありがとう。セロクエル。

普通の喜怒哀楽でした。

盆とか正月に実家帰っておとんがいないのはすんげー寂しいと思うけど、天国から見守ってくれてると信じるよ。

相続は、とりあえず兄弟はお断りして、おばあちゃんに全部ということで姉と意見一致。

おばあちゃんに万一のことがあったらマンション売ったお金を折半という感じで。

おばあちゃんはめちゃくちゃ元気だからあと20年は生きそう。

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今日失敗したわけ

昨晩グランツーリスモにはまってて、あとちょっと!ってところでゴールドがとれないミッションがあって、10時すぎまで粘ってました。

ですが時間なのでしょうがないので眠剤飲んで風呂。(この行為自体たぶん医療的にはよくない)

上がってきてまたグランツーリスモ。

寝る11時にはまだ興奮してて寝付けない。

11時半くらいにきつめに頓服投入。これがダメだったんだな。

今日、11時の目覚まし起きれず。

あー。ゲームが問題なんだー。わかっちゃいるけどやめられない。

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眠剤1時間前作戦は今のところ成功中

10時に眠剤入れて、11時に寝るという作戦は、次の11時に起きるのに非常に有効だということがわかりました。

医者は違うっていうかもしれないけど、寝た時間じゃないんだよ。眠剤が切れる時間なんだよ。

きつくて多い眠剤で強制シャットダウンして寝てるから、それが切れないと起きない。

ただそれだけのこと。

だけど、ちょっと自由時間減ってQOLが減少気味かな・・

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昏睡か

昨日8時半に起きて飯くって風呂入ったあと、また寝た。

起きたら今日の昼3時だった。

さすがに起きようと思って起きた。

なに!?GWがもう半分終わっただと!?

なんか1回飲み会いってその余韻で寝てるだけでGW前半終わりました。

いいのか悪いのか。どっちでもいいや。

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1時間早く眠剤を投入する

寝る時間は変わらないけど、1時間早く、夜10時に眠剤投入してます。

ベルソムラ1錠飲んでますが、11時にちゃんと起きれて、会社に行く意思が保ててます。

主治医には寝る時間も早くしろと言われてるんですが、さすがにそれはイヤなのでこんな方法をとってますが、意外といいもんです。

そういや昨日は長男が帰ってこなかったな。友達のところに泊まるって報告はなかったんだけど、そろそろ女ができたか?

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効果的にダイエットをするには

精神疾患を持ってる人は毎日いっぱいお薬飲んでると思いますが、そのせいで便秘になりやすいですよね。

すでにマグミットとかをいっしょに処方されてて順調に出てるならいいんですが、出ないと、せっかくストイックにダイエットしていても腸内に便が貯まってて素直に体重が落ちてくれません。

なので、「頑張ってるのに成果がでない」状態になってストレスがたまります。で、ダイエットをやめてしまいます。

まぁ世の中には下剤症候群なんて言葉もありますが、そんなに恐れることはないと個人的には思います。

僕のお気に入りの下剤はプルセニドです。マグミットは下痢気味になるので余り好きではありません。

プルセニド2錠を2,3日に1回飲んでおくと、かなりの時間帯、腸内は空です。

個人差あると思いますが、プルセニド、即効性ありません。

僕は翌日、効くときは翌々日まで効きます。毎日飲んだらたぶん下痢で漏らします。

自分に合った量をみつけてください。プルセニド自体は、かかってる医者に言ったら簡単に出してもらえる薬だと思います。

 

 

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多い日も安心。ガッチリサポート セロクエル

最近躁鬱の波の調子をあまり書かないのは、セロクエルにがっちり支えられててブレないからです。

デパケンも飲んでるけど、支えてる大黒柱はセロクエルだと思う。

友達の薬剤師もビックリの大量600mg処方。さらに眠気の確保のため、25mg錠を2つ寝る前に飲みます。

会社を休んでしまう日ってのは、鬱なんではなくて眠剤の失敗。

眠たすぎてどうしても無理!ってやつ。

例えば前日早朝覚醒で苦しんだからベルソムラ1錠いれちゃえ!

とかやると途端に全く起きれなくなったりするわけですよ。

ああ。それから、セロクエルの「太る」副作用に対する偏見がちょっと変わってきたかも。

ストイックな生活してたらセロクエルこんだけ飲んでても体重は減っていきます。

家で毎食後飲むコーヒーを無糖に変えたらさらに効果が大きくなりました。

隠すのもめんどくさくなったのでもう書いちゃうけど、こないだまで78~80kgを右往左往してた体重。Xとか言ってたのは78kgのことです。

つまり、木曜の時点で78kg以下ならば金曜酒飲んでいい。

それをX-1,X-2ルールにしようとか書きましたが、先週末ギリ77kgを下回ったので酒飲んで一時的に体重増えましたが今日計ってみるともう76.7kgでここ半年最低を更新しました。

GWの同窓会までには76切りそう。そしたら自分ルールも破らずに済む。

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晩10時に眠剤飲んだら、11時には・・・

昨日、晩10時に眠剤投入したんですが、そしたら11時には明らかに薬が回ってきてる感触を感じました。

いままでのパターンでは、11時半に眠剤投入して、iPhoneでグノシーチェックして、2chまとめアプリで2chチェックして12時頃寝る。だったんですが、昨日は11時にグノシーチェックしたあと、2chチェックはもう眠くて無理!って感じで11時30分にならないうちに寝ついたと思います。

翌日会社ある日はこれがいいパターンなのかもしれないな。

それにしてもつくづく、フルタイム勤務ができない体なんだな。

 

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