躁うつ病一覧

酒のせいか、ドラールのせいか

酒は昨日は家では飲んでません。

マンションの下の焼き鳥屋でビール3杯飲んだだけ。

寝る頃には完全に酒抜けてた。

頓服は、デパケン200mg、ドラール2錠。

でも、起きたの昼の2時。

なんでだ。

夢ははっきり覚えてる。ベルソムラ飲んでないので楽しい夢だった。

2時に起きれたのは、娘が部活から帰ってきて歌ってたから。

すっげー左腕痺れてた。

普段、ドラール増量だけではこんな時間まで寝ないので、ビール3杯が何かしら作用してんのかね。

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アジアカップ決勝観てるときに「上がってる」指摘を受ける

先取点とられて、その後も堂安とか吉田とか動きわるいんで

ぼく「どうあん!それちゃうやろ!」

とか

ぼく「よしだ!なんで体よせてないねん!」

とか愚痴ってたら

息子「パパ上がってる。普段そんなこと言わへんもん」

お前は医者か。

決勝戦で負けたたら愚痴もいいたくなるやろ。

今までは勝ってたから無言で見てただけじゃ。

とはいいつつもデパケン増量は続けるのであった。。ww

 

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眠剤飲みすぎで出社できず!!!

ハンコン買った興奮で、早朝覚醒して苦しむのはかなりイヤだったので、昨日は頓服で

・ベルソムラ2錠

・ドラール3錠

ぶちこみました。

この、ベルソムラがすごかった。

2錠飲むのは超久しぶり。

ものすごい悪夢。(副作用に書いてあるけど、あんま実際悪夢みてる人を聞かない)

しかも、夜中3時とか4時とかにも、嫁によるとなんか僕はごそごそして薬飲んでたっぽい。記憶にない。

その結果、目覚まし鳴った瞬間

「無理や!」

ってなりました。結構仕事あったから行くつもりだったんだけど。

とりあえず会社に連絡して、寝ました。

起きたのは2時か3時頃。

そっからやっとハンコンで遊びはじめました。

あー、ベルソムラ2は危険やわ。多くても1にしよ。

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デパケン増量

躁気味なのが進行してるかもしれない。

昨晩、頓服でベルソムラとドラール2錠飲んだのに、朝4時に起きてしまった。

まだ早すぎるのでベンザリンとセロクエル飲んでもっかい寝たけど。

もしかしたらちょっとやばいかもなー。

つーか寒すぎて朝ゲーする気もしないし。

なのでそもそもの躁を叩くためにデパケン増量。

今飲んでるデパケンが少ないんですよ。たった400mg。

昔は600か800飲んでた記憶。

フラット時に600とか飲むと、抑えられる感じでやや鬱になるからと400まで減らしてもらった。けど、万一のときのために100mgのシートをもらってる。

活躍するときがきた。

 

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ちょっと上がり気味かな?

ここ数日、早朝覚醒が続いてます。

やっぱトラック運転したくて起きてるんだろうなーってことはわかる。

けど8時にならないと布団から出てはいけない条約があるのに6時に起きてしまうのはもう簡便。

昨晩はいつもの眠剤に加え、ベルソムラ1錠、ドラール2錠を加えました。

目覚ましのなる11時7分までぐっすり眠れました!

しばらくこれで様子みよう。

ってハンコンポチっちゃったよww26000円www

 

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空腹感が強すぎるのは薬のせい?

普通の人に比べて、空腹感が非常に強いと思います。

だいたい、ご飯を食べて3時間もすると空腹感を感じ始め、4,5時間した頃には空腹感でしんどくなって気分が悪くなるので何か食わないといけない始末。

だから、起きて11時すぎにご飯食って、会社に着いて2時半くらいにはもう空腹感感じ初めてるんですよ。なので3時のおやつとして、チップスターの小さいやつを半分くらい食べることが多いです。1つで266kcalなので、半分で約130kcalか。30分ウォーキング位のカロリーだな・・・

なんでチップスター食ってるかというと、会社に近い駅のコンビニで簡単に手に入るし旨いから。ほんとはこんにゃくゼリーにしたい。してた時期もあった。数年も前になると思う。

家の近くのスーパーで買って、かばんに入れてもってきてた。

でも持ってくるのが面倒なのと、買うのも面倒なのでやめてしまった。

あのコンビニにこんにゃくゼリー売ってるだろうか。また次回見てみよう。

 

昨日の夜なんかも、アジアカップ息子と見てたんですが、キックオフ晩10時。

晩御飯食べたの6時半。すでにキックオフ時点で腹減ってる。

だいたい家ではこういうとき、魚肉ソーセージと6Pチーズを買っておいてもらって、それを食ってます。昨日は魚肉ソーセージが無かったな。めっちゃ腹減ってたからハーフタイムに食いたかったんだけど。

魚肉ソーセージやチーズはたぶんたんぱく質だから夜食べてもそんなに悪くないと勝手に思ってます。ちなみに6Pチーズは、味付け海苔2枚で包んで食べてます。めっちゃ旨い。

セロクエルの副作用に「食欲増進」ってありますが、僕の場合、「食欲が増える」というよりどちらかというと、「空腹感が辛くてたまらないから食べざるを得ない」なんですよね。

昔はこんな体質じゃなかった。おやつなんて全く食わなくても別に何も苦しくなく生きていけた。やっぱり薬の副作用だろうな。

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診察・・・診察券以外全て忘れていったww

今日は診察でした。

診察券は財布に入れてるので持ってたのですが、病院着く直前に、保険証だとか自立支援の紙だとか、全て忘れてきたことに気づきましたww

だけど、以前同じ様なことしでかした人がいて、受付で

受付の人「大丈夫ですよ。何も持ってなくても、来てくださるだけで大丈夫ですから」

と言ってたのを思い出してたぶんなんも困らないだろうと予測。

ちなみにそれらの書類等は、普段は青い小さなケースに入れて保管してます。

だから、その青いケースごと忘れたんです。

そして病院着いて受付へ。

色々忘れた旨伝えて、何も問題なかったんですが、自立支援と手帳の更新の話をされた。

もうそんな時期!?

年1だっけ?自立支援は。

どうせ一生直らないんだから更新とか無くして無期限にしてくれよ。めんどくさい。

病院変わったときだけでいいだろ。

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最近薬全然いじってない

いつからだろう?

年末くらいに頓服全く飲まなくなってから、今まで全然頓服いじったり、減らしたりしてない。

いっぱい寝てるし、まぁまぁ体調いい。

何がトリガーなんだろうね。

ほんと、躁鬱の波は勝手気ままに来るとしか思えない。

他の人もどうやら特に何のトリガーもなく鬱になったり躁になったりしてるみたいだから、そいうもんなんだろう。

鬱のときに理由をいちいち考えてたら余計に鬱になるし、考えないのが一番だな。

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久々に朝ゲー

今日は起きたら8時半だったのですが、普段ならそのままもっかい眠りにつくところ、今日は起きてゲームしてしまいました。ドラゴンクエストビルダーズ。昨日の晩にちょっと詰まってたところがあったので気になって。

そうなんだよなー。ゲームで気がかりなことを残して翌朝を迎えると起きるんだよなー

前の晩に、できるだけ区切りいいとこで終わらせるのが吉。

1時間半ほどやって10時。トラックやりたかったけどちょっと寝た方がよさそうとの自己判断のもと、1時間寝て、会社に来ました。

出社途中の電車内でのマスク、やっぱこれ苦手。マスクするとしんどい。

なかなか慣れない。呼吸困難。マラソンでいうと高地トレーニングをしてるような。

逆にいえば、高地トレーニングしにいく金がない、学生で陸上部の選手とかは普段からマスク着用でトレーニングすれば本番すげー楽かもしれない。

サッカーにも応用できるな。無尽蔵の体力。アジアカップは明日か。

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【躁うつ病】病気というより障害だろ

いつもボーナス査定を上司から伝えられるとき、

上司「○○さんは、いつも通り・・・『病気』ということで・・・」

と最低評価を頂くんですが、いやいや、病気というより障害なんですが!

と言いたくなるww

だってそもそも一生治らないしねー。多少よくなることはあるかもしれないけど。

でも、僕が会社で大声でそんなこと言ったら、もしかしたら変なことに(関東にある障害者だけ集めた特例子会社に転出とか)なったら困るので余計なことは言うな。

と嫁に言われました。まさしくその通り。

 

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