便秘一覧

【セロクエル内服者のリバウンド日記】55週目 と 睡眠について

今週は月曜だけどなぜか痩せてたから今日掲載するかー

先週に比べてマイナス0.3kg

ダイエットはじめてからプラス3.1kg

下剤使ってないのに不思議だなー

 

そんなことより睡眠が不安です。

12時前には布団で寝ようとして、寝れるのは3時とか4時とか。

2周目の眠剤飲んでるときもある。貯蓄はあるからそれはいいんだけど。ODだよなー

けど寝ないと翌日の業務に支障でるし。

困った。

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【セロクエル内服者のリバウンド日記】54週目

先週に比べてプラス0.1kg

ダイエットやめてからプラス3.4kg

今週も、排便デー設けてません。

週1、自然に便がでるので。

鬱で運動してないので太り気味ですね。

回復しつつあるので、switchのキックボクシングゲームくらいはやろう。

ダークソウル3終わったらw

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アミティーザも結構効くなぁ

自然な便を期待して、ここ4,5日排便デーを設けてなかったんだけど全く出る気配がないから今日を排便デーにしました。

いつもなら排便デーは、

・アミティーザ2錠

・プルセニド4,5錠

・漢方(大中なんとか)3~6袋

なんですが、なんとなく今日はアミティーザ増やしてみようと遊び心。

・アミティーザ4錠

・プルセニド4錠

を午前10時に飲みました。

10時半くらいからもう出るモード。

効果はええ

そっから6時間くらい、ものすごい下痢との闘い。

寝てるわけじゃないのに漏らしそうになる。

その時間帯だけで合計20回くらいう〇こいったんじゃないかなー?

これはちょっとやりすぎで辛かったので、次回はアミティーザ3錠にするつもり。

体重はそんなに減ってなくて、1.1kgだけ減ってた。

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めっちゃくちゃ固いう〇ことの対決

今日は排便デーでもないのに便意がしたので踏ん張ってみた。

そしたら、頭だけでて、途中で止まった!

残りを出そうにも固すぎて踏ん張っても全く反応しない!

やばい!焦った!

トイレットペーパー巻いた指で掘り起こそうと思ったけど、成果なし。

結局、踏ん張って、肛門を思いっきり締めるの交互を何回もしてたらなんとかちぎれてくれたwww

便って難しいねー!

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【セロクエル内服者のリバウンド日記】42週目

先週に比べてプラス0.5kg。

ダイエットやめてからプラス2.9kg

ピーピーう〇こデーがなかったので、普段通りの体重がでました。

これが今のだいたいの基準の値です。

FiNC HOME Fitを1日15分やったり、プランクを毎日1分したりしてるけど、結果はすぐには出ませんね。負荷軽すぎるかw

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ツムラ大建中湯エキスの個人的な考察

便の出をよくする漢方ということでだされた「ツムラ大建中湯エキス」。

この効能を考察していこうと思います。

直近、う〇こデーは日曜と火曜(今日)でやりました。

日曜:アミティーザ2、プルセニド4、ツムラ大建中湯エキス5

ピーピーにはならず。夕方に便意一度きてドサっとでてそれでおしまい。

かと思ったら月曜にも起きて便意2回あってでた。

火曜:アミティーザ2、プルセニド5、ツムラ大建中湯エキス5

夕方から晩にかけてちょっとピーピーに。でもピーピー度合いはそれほどひどくもなく、かたまりもでた。

これらから考えられるのは、便意に関わるのは実はプルセニドの量(例え1錠でも)であって、ツムラ大建中湯エキスの量ではなさそうなこと。

ただ、ヘルプはしてる気がする。

アミティーザ2、プルセニド5、漢方なしの例がないからなんとも言えない。

アミティーザ2、プルセニド6、漢方なしは思いっきりピーピーになる。

なので今いい選択は、

アミティーザ2、プルセニド5、ツムラ大建中湯エキス5なんじゃないかと思ってます。

 

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う〇こデー失敗、というのは嘘

昨晩の8時半頃は便意が全くこなかったんだけど、10時くらいから3,4回便意がきて便所に。

結果としては、前、

・アミティーザ2 プルセニド4 でほぼまったく出なかった状況が、

・アミティーザ2 プルセニド4 ツムラ大建中湯エキス2 で、ある程度でたということです。

今度は、アミティーザ2 プルセニド4でツムラ大建中湯エキス4でいってみようと思います。ODしなくて済むならそうしたいし。

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う〇こデー失敗

午前12時前に

・アミティーザ2

・プルセニド4

・ツムラ大建中湯エキス2

と飲みましたが、ほとんど全く便意がありません。この記事書いてる晩8時半まで今のところ。

前、少量のアミティーザ、プルセニド、漢方で漏れるほどでたのは何だったんだろう???

明日はまた別の場所に髭脱毛お試しに行くのでう〇こデーにはできないし、水曜日もいろいろあってちょっとできない。困った。

 

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