今週は月曜だけどなぜか痩せてたから今日掲載するかー
先週に比べてマイナス0.3kg
ダイエットはじめてからプラス3.1kg
下剤使ってないのに不思議だなー
そんなことより睡眠が不安です。
12時前には布団で寝ようとして、寝れるのは3時とか4時とか。
2周目の眠剤飲んでるときもある。貯蓄はあるからそれはいいんだけど。ODだよなー
けど寝ないと翌日の業務に支障でるし。
困った。
躁うつ病でも楽しくやっていこー
自然な便を期待して、ここ4,5日排便デーを設けてなかったんだけど全く出る気配がないから今日を排便デーにしました。
いつもなら排便デーは、
・アミティーザ2錠
・プルセニド4,5錠
・漢方(大中なんとか)3~6袋
なんですが、なんとなく今日はアミティーザ増やしてみようと遊び心。
・アミティーザ4錠
・プルセニド4錠
を午前10時に飲みました。
10時半くらいからもう出るモード。
効果はええ
そっから6時間くらい、ものすごい下痢との闘い。
寝てるわけじゃないのに漏らしそうになる。
その時間帯だけで合計20回くらいう〇こいったんじゃないかなー?
これはちょっとやりすぎで辛かったので、次回はアミティーザ3錠にするつもり。
体重はそんなに減ってなくて、1.1kgだけ減ってた。
便の出をよくする漢方ということでだされた「ツムラ大建中湯エキス」。
この効能を考察していこうと思います。
直近、う〇こデーは日曜と火曜(今日)でやりました。
日曜:アミティーザ2、プルセニド4、ツムラ大建中湯エキス5
ピーピーにはならず。夕方に便意一度きてドサっとでてそれでおしまい。
かと思ったら月曜にも起きて便意2回あってでた。
火曜:アミティーザ2、プルセニド5、ツムラ大建中湯エキス5
夕方から晩にかけてちょっとピーピーに。でもピーピー度合いはそれほどひどくもなく、かたまりもでた。
これらから考えられるのは、便意に関わるのは実はプルセニドの量(例え1錠でも)であって、ツムラ大建中湯エキスの量ではなさそうなこと。
ただ、ヘルプはしてる気がする。
アミティーザ2、プルセニド5、漢方なしの例がないからなんとも言えない。
アミティーザ2、プルセニド6、漢方なしは思いっきりピーピーになる。
なので今いい選択は、
アミティーザ2、プルセニド5、ツムラ大建中湯エキス5なんじゃないかと思ってます。