じゅんじゅん
じゅんじゅんさん、コメントありがとうございます。
マジうらやま。
1回ぷち糖質制限やってちょびっと痩せましたが、2回目やっても全く痩せなくなったので、諦めてやめました。
そうなんですか。
ぷち糖質制限だったのは、家族の反対にあったので、本格的なのはできなかったためです。
家族はそりゃ反対するところもあるでしょうね。糖質制限ダイエット自体賛否両論だし。でも、「ぷち」ではなかなか成果が見えないんですよね。「スーパー糖質ダイエット」から始めるのがいいってどこかで見ました。
だから僕は１日の糖質をできる限り60g以下にしてます。たまに超えますが。
糖質制限やめて、普通にご飯食べてても痩せないし太らない。
正確に言うと、薬で太ったまま維持。
病状的に寝込んで運動どころじゃなかったり、元気でも怠け癖で運動続けられなかったりしますが、最近は元気なので筋トレ続けてます。
いいっすね。
5月の健康診断では、体重太ったけど、腹囲が－8cmとかになってたので、最近では体重減らすより、見た目を良くする方にシフトしてます。
体重を減らさずに腹囲減らすとかよくそんなことできますね。感心します。
