最近断眠が辛い

毎日断眠。

12時に寝て、まず3時半頃に起床。汗だくになってることもある。着替える。

すぐ寝つけるけど、次また5時半頃に起床。もうめんどくさいから朝ごはん(パン1切れ)食べてまた寝る。

次9時頃起床。まだ足はフラフラ。寝る。

11時起床。会社行く準備する。

3回も起きるのは嫌だ。正直、マジでかなり嫌。

なんとかならんもんか。

ドラール2錠、ベルソムラ飲んでるのにこれは改善策あんのかなぁ?

金曜診察なんで聞いてみよう。

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