最近断眠が辛い

毎日断眠。

１２時に寝て、まず３時半頃に起床。汗だくになってることもある。着替える。

すぐ寝つけるけど、次また５時半頃に起床。もうめんどくさいから朝ごはん（パン１切れ）食べてまた寝る。

次９時頃起床。まだ足はフラフラ。寝る。

１１時起床。会社行く準備する。

３回も起きるのは嫌だ。正直、マジでかなり嫌。

なんとかならんもんか。

ドラール２錠、ベルソムラ飲んでるのにこれは改善策あんのかなぁ？

金曜診察なんで聞いてみよう。

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