ここ１週間ほど、断眠がひどすぎます。
１２時頃に寝付いて、まず３時台に１回、５時半頃に１回。８時、１０時とか。
一晩で３，４回起きます。
寝付くのにもエネルギーいるのでわりと大変です。
再寝つきには音楽要るときといらないときがあります。その判断の見極めも難しい。
なんでだろう？VAPE買ったせい？
眠剤の中にはドラールとかベルソムラとかの長時間用のもちゃんと入ってるのに。
睡眠ばかりは思い通りにできない。
中途覚醒ない日は
「よっしゃ今日人生勝ち組！」
って思うんだけど、なかなかそんな日ありません。
