【Fit Boxing】体重の変化

始めて1週間たつわけだけど、体重は1.3kg減。

まぁ始める前がひどかったんだけどw

毎日40分のデイリーコース。300kcalほど消費してます。

もちろん運動だけでこんなに痩せるわけもなくて、やっぱこのボクシングやってるせいで食事も少な目にしようという心理が働く。

というわけでちょっと痩せました。

どっかにソースあったんだけど、聞き取り調査で、このゲームを3か月以上続けてる人は平均4kg減なんだって。

とりあえずはそこを目指したいですね。

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