早朝覚醒 2020/1/30 躁うつ病 最近、3時の中途覚醒は全然なくなったんですが、今日は7時に覚醒。 なんか寝られない。起きてゲーム。久しぶりの早朝ゲーム。そんなに早朝でもないけど。 1時間ほどやってもっかい寝ようと布団に入ったけど、なぜか全然眠れない。 困った。 また起きて1時間ゲーム。 そして寝ようとする。寝られない。 だけど寒いから布団を頭までかぶって目つむってた。目覚まし鳴るまで。 行きの電車ではよく寝れた。 押してくれると励みになります! にほんブログ村 発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです! スポンサーリンク