今の調子だと、夜１２時に寝て、朝４時くらいに早朝覚醒してベンザリン２錠飲んでｇｄｇｄしてるうちに眠れて朝８時くらいに起きるものの、トラック３０分～１時間運転して眠くなってまた寝る。で、１１時とかに起きる生活です。
つまりは、結局睡眠に１１時間くらい必要なんですよ。
だけどＴＤＬ行って最終までいてホテル行って風呂入って寝て翌朝ＴＤＳのファストパスとるために起きるっていったら絶対７時間か８時間眠れるかどうかじゃないですか。
まず、旅行前日の睡眠。朝６時すぎの電車に乗らないといけないので、家を６時に出るとして、５時には起きたい。新幹線で寝れるかもしれないけど、こんなに睡眠障害の僕がそう簡単に眠れるとはあまり思えない。なので家でちゃんと睡眠を確保していきたい。
だからといって、１１時間前の夕方６時に寝るってのは余りにもおかしすぎる。
早朝覚醒後、ベンザリン飲まずにそのまま起きてればいいのでは？
という選択肢がまず思いつく。
その代わり、早朝覚醒までの時間を長くするためにレボトミンを多めにするか。
ドラール増やすと昼まで眠いかもしれないから。
うん、そうしよう。今日の頓服はレボトミン２錠、ドラールなし。ベンザリン２錠。
で、早朝覚醒でもう寝ない。というか薬は飲まない。寝れたらねる。
次、ホテルで。
これもまたドラールなんて使ったら半日死んでしまうと思う。
かといって寝るのも遅いのでレボトミン２錠飲むのもためらわれる。
１錠かな。よって、頓服はレボトミン１錠、ドラールなし、ベンザリン２錠。
できるだけ早く寝る。遅めの覚醒に賭ける。
長男が小学生のころ、夜行バスで猛攻したときは２日目のＴＤＳは完全に死んでて（前の日に酒飲んだ）なんかキッズコーナーみたいなところで３時間くらい寝てたしな。
