僕はどうやら３食食うと太っていく体質のようです。
昼に起きると朝飯抜きなので自然と２食になります。
これがちょうどいい。
この２週間の間に、３食食う日が２日もあったので、体重が酒飲めるレベルまで落ちなくて困ってました。
酒飲むとおよそ２ｋｇ弱体重増になります。僕の場合。
２週間に１回週末酒を飲んでいいことにしてるんですが、体重が基準値を超えてたらダメルール。火曜の時点で1.2kgオーバーだったんですが、頑張って食事制限（ごはんつぶの量を半分くらいに減らす、軽い糖質制限）で２日間で1.2kg落とせて、酒飲めるレベルになりました！
アジアカップの日本戦は今晩なので飲みながらは観れませんが、明日って確か韓国戦とか中継なかったっけ？やってたらそれでも見ながら泥酔する予定。
