ちょうどいい睡眠 2018/7/29 睡眠, 躁うつ病 こないだの鬱病相で、軽く躁転してもいいやくらいの勢いで色々薬飲みまくってたので、ドラクエX製品版があることもあり、睡眠時間がすげー短かったです。最近。3時間とか4時間とか。 それでもちろんもう抗鬱系は外してるんですが、徐々に眠剤を増やしてます。 昨晩の頓服、 ・ベルソムラ 1錠 ・ベンザリン 2錠 ・ドラール 1錠 これでバッチリ8時間睡眠できました! 昔は調子の調整が大変だったと思うけど、最近は睡眠の調整の方が難しいです。 押してくれると励みになります! にほんブログ村 発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです! スポンサーリンク