ちょうどいい睡眠

こないだの鬱病相で、軽く躁転してもいいやくらいの勢いで色々薬飲みまくってたので、ドラクエX製品版があることもあり、睡眠時間がすげー短かったです。最近。3時間とか4時間とか。

それでもちろんもう抗鬱系は外してるんですが、徐々に眠剤を増やしてます。

昨晩の頓服、

・ベルソムラ 1錠

・ベンザリン 2錠

・ドラール 1錠

これでバッチリ8時間睡眠できました!

昔は調子の調整が大変だったと思うけど、最近は睡眠の調整の方が難しいです。

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