めっちゃ眠い

頓服、ベルソムラ3/4+ベンザリン1はちょっと重過ぎるか!?

すげー眠いんだけど。

最近睡眠障害も軽くなってきてるのかもしれない。

晩飯後とかゲームする気力もなくして2時間ほど仮眠することも多いし。

もちろんそのときは眠剤なんか無し。

今朝は9時前に目覚めたけど別に腹は減ってなかったので、血液をサラサラにするために納豆を納豆だけで食い(タレも辛子もいらねー)、1時間だけドラクエXやりましたが、ちゃんと10時にはまた寝て、11時に目覚ましで起きました。

もちろん電車も爆睡。

会社着いても眠い。

関係ないけど、嫁がこないだ電車乗って、女子共のマナーの悪さにブチ切れてました。

よめ「二人席で自分奥に座って、通路側の席に荷物置いて座らせへんようにしてる女子なんなん!!??あんなん昔おらへんかったで!!」

確かによくいる。最近増えてるかもしれない。

大した量でもない荷物をわざわざ座られるの防止のために置いてるやつ。

僕だったら普通に「すんません」って言って座りますけどね。

なんだったらヘルプマーク付けたいくらいだし。

 

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【ドラクエX日記】転職した

まだキーエンブレムは10個そろってなかったんですが、主人公の魔法使いが体験版(もしくはver1)のレベルキャップ50に達してしまったので、しょうがなく転職しました。

色々考えたけど、「魔法戦士」ってかっこいいよな。と思って戦士にしてみました。

レベル15くらいまでは適当に強いサポメンと雑魚狩りしてあげて、そのあと攻略サイトみておすすめポイント、タコメット狩りしてレベル38くらいまであげました。

そろそろキーエンブレムのボスもいけるだろ。って行ってみて、自分は全然戦力にはならなかったけどもサポメンが強いので余裕勝ち。

残るキーエンブレムはあと一つ。

 

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診察・・・血液検査と検尿

今日は診察でした。

健康診断の結果見せて、肺以外にD項目3つあったから血液検査してくれ。甲状腺ホルモンが異常かも。って言ったんだけど、主治医によると別にこれくらいはこんだけ薬飲んでるから普通だろ的な。

あと、食事かな。と。

息子も昨日言ってたけど、うちの料理はどうも油が多いみたい。

確かに炒め物がやたら多い。なので

息子「週4、豚しゃぶ(冷)でいいわ」

僕も賛成。豚しゃぶは旨い。ぽん酢でもゴマダレでも。

よめ「そんなんでええん??逆に楽で助かるわ」

なので今日はたぶん豚しゃぶ。

診察後、血液2本抜かれて、しょんべんさっきしたばっかなのに検尿コップ渡されて困ったけど、お茶がぶ飲みして5分くらいしたらなんとか7mm位でた。

わりと若めな看護士(女)さんが検尿を受け取ってくれたんだけど、他人の尿を持つってどんな気分なんだろうな。

 

 

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筋トレの、メンタル面へのいい効果

https://prestige.smt.docomo.ne.jp/article/33378

より引用。

Testosteroneさん「筋トレをすることで、テストステロンという成分が体内に分泌されます。男性ホルモンの一種であるテストステロンは別名“やる気ホルモン”とも呼ばれ、骨や筋肉の強化に加えて、メンタルにも良い影響を及ぼし強気や自信を与えてくれる為、仕事やプライベートでは『周りに敵が見当たらない』『おいおい、自分って末恐ろしいな』と “攻めの姿勢”や“全能感”が生まれるのです。テストステロン値が高いとメタボ対策にもなると言われており、更に、筋トレは“幸せホルモン”と呼ばれるセロトニンや“脳内麻薬”とも言われるβエンドルフィン等のホルモンの分泌も促進されます。つまり、筋トレは無料の万能な処方箋となり得るわけです」

普通ジム代がかかるので無料ってのはいいすぎですが、

・テストステロン

・みんなも大好きセロトニン

・βエンドルフィン

とかが筋トレすることによって分泌されるようです!

僕は筋トレ歴2年ですが、始めてから鬱状態で会社で長期休暇とったことはないです。

1回、調子悪くなって1週間くらい死んでたこともありますが、筋トレする前に比べて凄く安定。ただ、その時期がセロクエル飲み始めた時期と非常に近いため、どっちのおかげなのかということがはっきり言えないんですが、、、まぁ、筋トレはやっといたほうがいいんでしょう。

女性でも、そんなに筋肉つけなくてもいいから、引き締めるくらいの気持ちでジム通って筋トレするといいかもしれません。

 

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RE:【ジム】お前を見てるんじゃない!

弐号さん、コメントありがとうございます。

ジムはメンタルの安定にも大いに効果ありそうですね。

どうやら筋トレはテストステロンというやる気ホルモンを出してくれるそうです。詳しくは別記事で。

勘違い〜ウケる🤣
でもちょっと待って、30代前半でおばさん扱いですか、そうですか…;;

深キョンはおばさんじゃないよ!

まぁ、僕のドストライクゾーンはJK、JDなので・・・www

チャリ通勤片道1時間で頑張ってます。雨でお休みの日も多いけど。
電車通勤よりストレスなくて爽やか。

マジっすか。毎日往復2時間チャリ。カロリー消費凄そう。

さすが僕が勝手に想像してるスマートな弐号さん。

ずっと前言ったと思うけど、1Q84の青豆さんのイメージ持ってます。


珍ポジ太郎さん

笑笑
運命ですね笑

コメントありがとうございます。

運命の出会いですか?w

いやぁ、ないですねw

あーゆータイプの人は、大抵1,2ヶ月で辞めていく傾向です。

続かない。

 

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【将棋】藤井くん、テレビ将棋(NHK杯)で4段に負ける

録画してあったので今日見ました。

相手は今泉4段。奨励会時代に4段に上がれなくてアマで指し続け、おっさんになってからプロ編入試験でプロになった苦労人。そんな人に、天才藤井くんが負けるわけがない!

と思って余裕もってみてたんですが、ほぼ必勝形までなったのに、なんと痛恨の逆転負け。

藤井くんでも早指しの1手30秒では間違うんですね。

玉が薄すぎたのも確かに痛かった。でも、持ち駒使いきって攻めが完全にキレた今泉4段がまさか逆転するとはーーー!

悔しいだろうなぁ。まだ1回戦だったのに。ってトーナメントに出るまでは確か3連勝しないといけないから上がってきただけでも凄いんだけど。

 

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【ジム】お前を見てるんじゃない!

ジム行ってきました。

30代前半くらいで割と派手な格好して化粧も派手なおばさんが、僕が使いたいマシン占有してたので早くあかないかなーとチラチラ見てたんですが、何回か目が合って勘違いされたんじゃないかな?と思いましたw

お前見てるんちゃうねん!

お前がそのマシン占有してどかへんから時々チェックしてるだけやねん!

今日は日本語を流暢に話すボビーオロゴンみたいな黒人がいた。

マシン使ってなかったのでよし。

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【ドラクエX日記】ついに体験版で進める終わりまできてしまった

冥王ネルゲルのところへ向かうところで体験版はここまでって出ました。

あとはまー、残りの集めてないキーエンブレム集めるとかすることがないわけじゃないんだけど、レベルももう45だし、特にレベル上げなんかしてないのにボス倒すだけで膨大に経験値入ってくるので。エンゼルスライム帽被ってるので。

あー、オールインワンでるまで、あと10日もあるのかよ!

職人とかやってみるか、転職してレベル上げするとかなんかしようかなぁ。

元気玉、超元気玉は結構たまってるんだよなぁ。

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【ドラクエX日記】6個目のキーエンブレム見つけた後

6個目のキーエンブレム見つけた後の話、全然覚えてません。

あんな船の話なんてあったっけ?

息子もみたけど覚えてないって。

Wiiでやってた頃はまだ息子小学生だった。日の経つのは早い。

その息子でさえ覚えてないって、もしかしてストーリー変更になった?

んなわけないよなぁ・・・

早くウェディに戻ってサポート仲間と狩りしたい!

 

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16時間寝た

昨日は家族で焼き肉行って生中5杯。

でも時間が早かったので家帰ってすぐには飲まず、3決のほぼキックオフ(11時)から飲み始め。長男もいっしょだったんですが、長男は翌日予定があるらしく前半で終わって就寝。

その後、試合終わっても延々と飲み続ける僕。ウィスキー。

いつ寝たのかなぁ?たぶん2時半か3時くらいだったと思う。

眠剤、ベンザリンが全然なくて、色々袋探してもなかったので代わりにセロクエル50×2使用。それとベルソムラ1錠。

結果。

めっちゃ寝た。

嫁と娘が京都に遊びに行ってて帰宅した夕方6時半まで完全に寝てた。

晩飯食ってからもまだ眠いから1時間寝た。

これではいけないと思い、風呂入れてもらって今入ってきました。

少々目は覚めました。決勝は楽しくみないと。

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