【セロクエル飲みながらダイエットwith OWN.】5週目 2023/6/5 筋トレ・ダイエット 先週くらいから課金(月1480円もする!)して、本気だしました。 すると、先週よりマイナス1kg、ダイエットはじめてからマイナス0.2kgという素晴らしい結果になりました。 毎日、摂取カロリーは1600kcal前後に抑えてます。アイスも食ってない。 OWNの求めるタンパク質の量が異常に多いんですが、これはまた別の機会に書きます。 押してくれると励みになります! にほんブログ村 発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです! スポンサーリンク