躁うつ病で上がったり下がったりでgdgd
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2021/10/8 躁うつ病
さっそくエクセルで作ってみた。
こんなの。
これを印刷して冷蔵庫に貼る。で飲んだらペンで〇つける。
たぶんこれで大丈夫。
冷蔵庫に貼ったら家族も気づいてくれるからいいですね。 奥さんの協力もあっていいなー!! 2年前に糖質ダイエットでリバウンドした経験ありです。 応援してます.
この薬 主治医に相談して処方してもらいたいと思います。 プロテインは太るといわれました。 朝、昼にプロテインにしてたんですよ。 昼に好きなの食べて夜はほどほどにしろと言われました。 hebosugiさんの家族は協力的なのでいいですね~!
冷蔵庫に貼ったら家族も気づいてくれるからいいですね。
奥さんの協力もあっていいなー!!
2年前に糖質ダイエットでリバウンドした経験ありです。
応援してます.