さっそくエクセルで作ってみた。
こんなの。
これを印刷して冷蔵庫に貼る。で飲んだらペンで〇つける。
たぶんこれで大丈夫。
『アミティーザ服薬チェックシート』へのコメント
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名前:1st 投稿日：2021/10/11(月) 19:37:40 ID：0b6cd213f
この薬 主治医に相談して処方してもらいたいと思います。
プロテインは太るといわれました。
朝、昼にプロテインにしてたんですよ。
昼に好きなの食べて夜はほどほどにしろと言われました。
hebosugiさんの家族は協力的なのでいいですね～！
冷蔵庫に貼ったら家族も気づいてくれるからいいですね。
奥さんの協力もあっていいなー！！
２年前に糖質ダイエットでリバウンドした経験ありです。
応援してます.