コロナ太りで５ｋｇも太ってしまった醜いこの体。
腹。
なんとか３ｋｇは減らそう。
どうしても、空腹になると気持ち悪くなって、そしてしんどくなって耐えられなくなって無塩ナッツとかをちょっと食べたりしてたんだけど、ナッツはやっぱちょっとカロリー高い。
嫁に、こんにゃくゼリーを４袋ほど買ってきてもらった。明日から間食はこれにする。
あと、晩飯食うときはまずサラダから食う。
とりあえずの対策はこれだけ。
あ、リングフィットは続けてますよ。たまにさぼるけど。もうレベル２３０いきました。
躁うつ病でも楽しくやっていこー
