ちょっとベルソムラ外そう 2019/1/2 睡眠, 躁うつ病 寝すぎ。 元旦も昼前に一回起きて新年の挨拶（家族）したけど、すぐさままた寝て３時頃まで。 今日はストレートに２時まで。 しかも２日とも悪夢みた。 ベルソムラだろうな。原因は。 ちょっと外してみる。