すげぇ筋肉痛

腰痛めてたのと、元気がなかったのとで筋トレ中止してたんですが、筋肉落ちるの嫌でせめて維持だけでもと思い、昨日ジム行って３種２セットずつやったんですが、それだけでも今日めっちゃ筋肉痛。心地いいんだけど。

それにしてもスーパーに牛乳が売ってない。

山本ＫＩＤ亡くなっちゃったね。もう末期だったのかな。

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