１週間ぶりにジム行ったけどあっついわ！！

鬱でジム休んでたので、およそ１週間ぶりに行ってきました。

あっつい！ジムは涼しいけど、チャリがあっつい！

思わず冷たいヴァームを購入。１６０円は高い。ドラッグストアなら９５円なのに。

だけどまとめ買いする気力なし。

当たりまえだけど空いてたので筋トレ全８メニューを全く邪魔されずにやりおえ、それで汗だく。

その後、ウォーキング２０分。横歩取り（将棋）の講座（youtube)を２つも見れた。

こんなくらいの努力で簡単に痩せる体だったらいいのになぁ。

押してくれると励みになります！

にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです！