１２時就寝、１１時起床。
これがつらい。
もちろん眠剤は飲んでる。というか、人よりいっぱい飲んでる。
でも、こんなに長く効くもんだろうか。
個人的には、セロクエルが怪しいとみてる。６００も飲んでるし。寝る前に。
かといって、セロクエルを勝手に減らすことは主治医からきつくダメといわれてる。
なのでセロクエルが原因なんだよ！ってのを主治医に叩きつけるべく、他の眠剤を減らしてみてます。昨日はいつも飲んでる頓服５錠を３錠に減らした。
寝つきにいつもは１０分程度のところ１時間も要してしまった。でも、寝起きは相変わらずきつかった。もちろん電車はガン寝、会社着いても死にそうに眠くて思わず自席で１時間ほど寝てしまった。
いやーしかし、原因をセロクエルに特定するには、自分ができる対抗策は他の眠剤どんどん減らしていくことしかないような気がするんだけど、減らしたら寝付き悪くなるのは確実。
寝つき２時間とかさすがにいやだからどうしたものか。。。
