腰がやばい

今日帰り電車で座れなくて立ってたらなんか腰に不具合。

グーっと痛む。

ちょっとやばい感じ。特に腰は怖い。

できるだけ今は負荷をかけたくない。

明日ウォーキングする予定だったけど、それもパスしよう。

痛めないほうがずっと大事。