1時間早く眠剤を投入する

寝る時間は変わらないけど、1時間早く、夜10時に眠剤投入してます。

ベルソムラ1錠飲んでますが、11時にちゃんと起きれて、会社に行く意思が保ててます。

主治医には寝る時間も早くしろと言われてるんですが、さすがにそれはイヤなのでこんな方法をとってますが、意外といいもんです。

そういや昨日は長男が帰ってこなかったな。友達のところに泊まるって報告はなかったんだけど、そろそろ女ができたか?

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
スポンサーリンク
スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする