４週間ぶりの診察。

２週間ごとの人も多いと思うけど、どっちが多いんだろうね。

たぶん２週間ごとの方が多そう。

最初、見たこともない親子（？）が診察室に入っていったので、

「これは初診かもしれん。長いかも・・」

と思ってたんだけど、たいして長くもなくでてきた。

次に呼ばれると思ったけどまだ呼ばれず。違うおっさんが呼ばれた。

その次にやっと呼ばれた。

今日は先生はやけに機嫌がよかった♪

ぼく「花粉症なったんですよー」

主治医「ワシも最近鼻がグスグスしてなー」

とか花粉症話で盛り上がりｗ

昼飯はリンガーハットの皿うどん。

昔っから皿うどんが大好きで、リンガーハットの皿うどんも大好きです。

それにしても値上げ激しいですね。普通の皿うどんがなんと９００円もする・・・

マクドで豪勢なセット食えるで・・・

嫁はスタバでなんか買ってきていっしょにフードコートで。

薬局は混んでたけど「１５分待ち」って言われたから中で待つことに。

意外とすぐ呼ばれた。

花粉症の件は、耳鼻科はクソ混んでるので、オンライン診療で昔から定評のあるとこと、docomoの子会社が始めたやつのどっちかで薬貰おうと思ってる。

点鼻薬が欲しい。

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一昨日くらいからなんか喉に軽いかゆみ。

うーん、軽い風邪かなぁーとか思ってたんですが、今日になってアホほど鼻水が！！

ティッシュがすぐなくなるほど鼻水たらしまくり。

今日は１日アイシールド２１読んでたんですが、鼻水たらしまくり。

会社を明日、有給とってるので曜日感覚わからなくて、競馬忘れてた。

桜花賞みたかったのに。

菅井ちゃんの予想にのってれば、たぶん数百円プラスになったと思う。

Xで予想画像探した。

つーか花粉症とかマジイヤなんだけど！

今までは自分は全く関係なかったから嫁とか息子とか花粉症ひどくても笑いものにしてたのに、まさかこの歳で自分がなるとは！

アレジオって薬でよくなったら花粉症確定！

家にあるらしいので、今晩寝る前飲んでみます。

あー、毎年、春が憂鬱な季節になるのか・・・

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以前、精神科で血液検査をしたときに主治医に気づかれ、言われました。

血中ナトリウム濃度が低すぎる。水分は１日３リットルまでにしろ。

と。

最近忘れてたので、またガブガブ飲みまくってるのを嫁に注意されました。

「そんな深刻なことなのかな？」

とchatGPTに聞いたら結構深刻だっていうし、昨日１日、ちょっとおさえ気味にして水分量計ってみました。

前に作ったエクセルの表があるので、そこに入力していくだけ。

昨日は4.16リットルでした。

ま、たぶん今まで５リットル以上ガブガブ飲んでたので、ちょっとはマシになったのかな？

今日は朝から起きて節制気味にしてますが、今時点（晩１０時前）で2.35リットルです。

ペットボトルのお茶があと1.5本くらい飲めますね。

ギリ守れそう。

ところで、その精神科でのナトリウム濃度検査のあと、人間ドックもいったなぁ。と思ったので結果探してみてみたら、項目はあるのになんと数値が入ってない！

酷い！

めっちゃ適当だな。ナトリウム濃度追加するのなんてコストほとんどかからないだろ。

計っとけよ。

人間ドックはほんとあんま役に立たない。しんどいだけ。

ちなみにナトリウムの基準値は138～145らしいんですが、ぼくが精神科で計ったときは132.6でした。

水分毎日このくらいの量にしてたら140くらいくのかな。

でも、水分はめっちゃ飲みたいんだけどな。

薬の副作用かな？

口喝？どの薬かワカンネ。

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ADHDについて今までなんとなくわかってるつもりでいましたが、昨日のLINE NEWSでの「ニトリの会長、７０代にしてADHDと判明」

とかいう記事を読んですっかり納得したので共有します。

Xにも書いたんですけどね。

ADHDの３大要素というのは、

・不注意（注意力欠陥）

・多動性（落ち着かない）

・衝動性

この３つらしくて、ぼくはこの、上の２つは当てはまらないんですが、３つ目の「衝動性」は思いっきり当てはまります。

「衝動性」についてLINE NEWSから引用して説明します。

順番を待つのが苦手で、思いついたことをすぐに口に出したり、行動したりします。

また、会話の流れに関係なく思い浮かんだことを次々と話し出したり、友達や同僚同士の話に急に割り込んだりしてしまうこともあります。

だって。

これ、モロにぼくに当てはまりますｗｗ

まぁ、赤の他人とか友達はそんなこと言わないんですけど、家族が言ってきます。

ということは友達らもそう思ってるんだろうなぁｗｗ

別にいいけどｗ

順番待つのはほんと苦手だなぁ。

TDLとかイヤだし、USJも辛い。ナガスパも楽しいけど待ち時間長い。

思いついたことは、その場で口に出さないと忘れるから口に出す。

そして、思いついたらすぐ行動。

なんか欲しいものがあったらすぐ買っちゃう。

このせいでインチュニブ処方されてんの？

意味あんのか？これって病気というより個性だろ。

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付けだしてから５日たちました。

毎日忘れることなく、ハメて寝てます。

布団にはいってスマホいじる前にハメるのではなく、スマホを音楽にして、ほんとに寝る直前にハメるので、違和感を感じる時間もほとんどなく、すぐ寝れてます。

最近早朝覚醒はしないんですが、朝９時とか１０時に起きると、もっと寝てたいのでおしっことの戦いですね。

おしっこしに一回起き上がると、眠気がとんでしまう。

前までは我慢し続ける日が多かったんですが、最近は結構１回目覚醒したときにサッとおしっこ済ませてしまって、もっかい寝る！ってのができてます。

休みの日は早く起きてゲームしてもいいんですが、仕事ある日はなんか、やっぱ昼まで寝てたいです。仕事前に起きてもゲームする気が起きないです。

はっきりとした理由はわからないんですが。

で、１１時くらいに完全に起きたら、マウスピース外します。

必ず、丁寧に両手使ってはずします。

で、水洗い。

週に１回くらいは専用のなんか洗うための洗浄液？みたいなので洗ったほうがいいそうです。

たぶん今日嫁が買ってきてくれるはず。

マウスピースハメてると、

「やっぱ噛みしめてるなー」

とわかるので、もう必須ですね。

旅行とかいくときは持っていく気はしませんが。

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