昨日なんで娘のiPhoneにデジカメの写真送れなかったかわかった

たぶんだけど、

「PCからのメールは受け付けない」

設定になってたんだと思う。

僕のiPhoneはこれ許可してるんで、盲点になってた。

 

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

【Project Cars2日記】Road Americaの練習

レースドライバーの書いた本で座学するより、同じコースを同じ車で走ってる動画を見る方が効果的ですね。

セッティングも公開してる動画があったので、そのセッティング真似して、どのカーブ何速、ブレーキングポイント、ブレーキリリースポイントとか頑張って覚えます。

で、実際走ってみる。

もちろん思い通りには走れない。動画を再び見て差を考える。

一番の難所はバックストレートに入る直前の緩いコーナー。

ここは4速で、ベタ踏みだとどうハンドル切ってもコースアウトするので、2,3回アクセル抜くのがいいみたい。そのタイミングはまだ完全には把握してないです。だから時々コースアウト。その後バックストレートで6速まで上げないといけないんですが、結構挙動がピーキーな上に道が細めなのでバッチリうまくいったことは今までまだないかも。

とはいえ、なんだかんだ色々修正されていって、2分23秒台だったラップが、21秒台がよくでるようになってきました。トップまで3.6秒差。

1日1秒速くなれば4日で抜かせる。

全然関係ないけど、今日も0.2kg痩せてました。ここ半年最低更新中。

 

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

効果的にダイエットをするには

精神疾患を持ってる人は毎日いっぱいお薬飲んでると思いますが、そのせいで便秘になりやすいですよね。

すでにマグミットとかをいっしょに処方されてて順調に出てるならいいんですが、出ないと、せっかくストイックにダイエットしていても腸内に便が貯まってて素直に体重が落ちてくれません。

なので、「頑張ってるのに成果がでない」状態になってストレスがたまります。で、ダイエットをやめてしまいます。

まぁ世の中には下剤症候群なんて言葉もありますが、そんなに恐れることはないと個人的には思います。

僕のお気に入りの下剤はプルセニドです。マグミットは下痢気味になるので余り好きではありません。

プルセニド2錠を2,3日に1回飲んでおくと、かなりの時間帯、腸内は空です。

個人差あると思いますが、プルセニド、即効性ありません。

僕は翌日、効くときは翌々日まで効きます。毎日飲んだらたぶん下痢で漏らします。

自分に合った量をみつけてください。プルセニド自体は、かかってる医者に言ったら簡単に出してもらえる薬だと思います。

 

 

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

多い日も安心。ガッチリサポート セロクエル

最近躁鬱の波の調子をあまり書かないのは、セロクエルにがっちり支えられててブレないからです。

デパケンも飲んでるけど、支えてる大黒柱はセロクエルだと思う。

友達の薬剤師もビックリの大量600mg処方。さらに眠気の確保のため、25mg錠を2つ寝る前に飲みます。

会社を休んでしまう日ってのは、鬱なんではなくて眠剤の失敗。

眠たすぎてどうしても無理!ってやつ。

例えば前日早朝覚醒で苦しんだからベルソムラ1錠いれちゃえ!

とかやると途端に全く起きれなくなったりするわけですよ。

ああ。それから、セロクエルの「太る」副作用に対する偏見がちょっと変わってきたかも。

ストイックな生活してたらセロクエルこんだけ飲んでても体重は減っていきます。

家で毎食後飲むコーヒーを無糖に変えたらさらに効果が大きくなりました。

隠すのもめんどくさくなったのでもう書いちゃうけど、こないだまで78~80kgを右往左往してた体重。Xとか言ってたのは78kgのことです。

つまり、木曜の時点で78kg以下ならば金曜酒飲んでいい。

それをX-1,X-2ルールにしようとか書きましたが、先週末ギリ77kgを下回ったので酒飲んで一時的に体重増えましたが今日計ってみるともう76.7kgでここ半年最低を更新しました。

GWの同窓会までには76切りそう。そしたら自分ルールも破らずに済む。

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

デジカメ画像をiPhoneに送るのってこんなに難しかったっけ?

娘の修学旅行。

スマホ禁止なのでデジカメ持たせた。

数十枚撮ってきた。

今日、iPhoneに入れてと言われたので、SDカードをPCに刺して写真ぶっこ抜いてメールで送ったらいいじゃんとか思ったらエラーで送れない。

failure noticeによると「でかすぎる」とのこと。

フリーソフトで小さくして送ってみる。届かない。なんでやねん。

普通にiphoneのメッセージで写真のやりとりできてるぞ。普段。

あきらめてググった。

簡単そうな方法にALL FILESってシェアウェア使う方法の紹介あったけど、iPhone内の写真DLできるけどUPできない。クソだな。

iTunesからの方法も試したけど、思った画面にいかなかった。icloudがなんたら。

icloudのパスワードを娘は覚えてない。

グー!

googleフォト。これでいけるだろ。

娘のアカウントでPCからgoogleフォト入って、そこにドラッグ&ドロップ。

時間かかったけど風呂で3曲歌ってる間に入った。

あーめんどくさかった。

一番簡単なのは、WIFI対応のSDカードってのが安価であるらしいんで、それを使うのが楽らしいですね。

 

 

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

【Project cars2日記】COTAはAI 70制覇もRoad America苦戦

COTA(Circuit of the Amerika)は2:14.140でAI70を制覇。

AI80に挑んでみるも、AI80のトップのラップタイム、なんと2分12秒台。

参考にしてる動画の人とほぼ同タイムじゃん。

完コピしても勝てるかわからないレベル。AIも、70を超えるとコースに合わせてチューニング変えてくるとかいう説明書きもある。ちょっとこの作業はやめとこう。

というわけでキャリア次戦、Road Americaに向かったわけですが、このコースむずい!

長さ自体は2分台前半で、それほど長くないんだけどなんか覚えにくい。

あと、微妙な曲線で、ストレートと言っていいのかわからない道があるんだけど、ここが難所。個人的には一番難所。

攻めると絶対コースアウトするし、ひよるとAIにどんどんパスされていく。

AIレベル40に設定してんのに情けなさすぎ。

他にもミスしやすいポイントがいっぱいあって、COTAのようにコースアウトの場所に親切にコンクリート敷いてあったりなんてしなくて草むらなので突っ込んでいったらもう終わり。

たぶん今の自分のベストの走り(ノーミスということ)は一回もできてないと思うんだけど、トップまで8秒差というのはそう簡単には埋まらない差だな。才能ねーわ。

 

 

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

囲碁天才(?)少女、やはりただの話題作りだったwww

小学生女棋士と囃し立てられてた腹立つ顔の女子、やっぱただの話題作りだったということが判明。

今日公式戦デビュー戦だったらしいけど、相手も公式戦デビュー戦(?)かもしれないくらいの女流初段。

普通に負けてやんの。

それまでのプロ非公式戦でもほとんど勝ってないとのこと。

将棋界でひふみん、藤井七段ブームが起きて囲碁でもなんかやらないと!って思ったんでしょうが、そう上手くはいきませんでしたね。

藤井くんは本物だし。

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

【Project cars2日記】COTA formula C 2:15.349にてAI60制覇

昨日2分16秒台前半を出してAI50を制覇できたんですが、今日、同じCOTAのコースで同じFormula Cで速く走ってる動画を見つけて研究して真似したら、まだまだ真似は不十分ですが簡単に2分15秒台前半を出してAIレベル60を制覇できました。

AIレベルは60がデフォルトなので、ようやく普通レベルまで走れるようになったというところです。

この動画の人は2分12秒くらいで走ってるので、AI80くらいまでは通用しそう。完コピできればね!

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

嫁「老後みたいやね 笑」

長男は色んなサークルの新歓コンパにただ飯くいに毎日のように遊びに行ってるし、娘は中3になって友達と晩飯食いにいくことも多い。

すると晩飯を嫁と二人で食うことに。

嫁「老後みたいやね 笑」

ほんまやな。

老後って子供出て行ったら二人生活か。金はかからんかもしれんけど、寂しいですね。

 

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

【Project Cars 2日記】座学→練習→座学

クルム伊達さんの旦那さん(元?)が書いた本をだいたい読破。

目から鱗なこともいっぱい書いてあった。買ってよかった。

まず一つ僕のレーシングスタイルを大きく変えたのが、「左足ブレーキ」

今のF1とかって、2ペダルが当たり前になってて左足ブレーキが当然らしいんですよ。

ただ、急に左足ブレーキ!って言ってもそんな簡単に脳は指示してくれない。

その本によると、脳のシナプスが結合するのに20日以上かかるそうで。

仕方ない。頑張って毎日練習しよう。

今走ってるコース、敵AIを50(今まで40も行ってなかった)にして練習してるんですが、敵AIのトップがだいたい一周2分15秒なんですね。

僕はまだ15秒台は出したことないです。16秒台は4回ほど記録したんですが。

いやー、座学と実践は違うなー。

理解してることを瞬時にアウトプットできるようになるにはやっぱ練習しかないですね。

 

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク