【筋トレ】この前ジムに上着忘れてきたから今日受け取ってきた。あと、静脈認証になって便利。

まだまだ寒いのでジム行くときはLOGOSの上着をジャージの上から着ていくんですが、こないだ着て帰ってくんの忘れました。筋トレで暖まってて、すっかり忘れてたw

気づいたのはやっぱり嫁。

LINE嫁「あんたジムに上着忘れてきたやろ」

ぼく「そうかもしれん」

LINE嫁「電話して」

って電車の中だったので家帰ってから電話しました。

月曜の話です。

24時間運営のジムですが、スタッフは24時間はいない。

夜だと、9時までしかいない。

なのでそれまでに電話かけて、スタッフの人に探してもらった。あった。

スタッフルームに保管してもらっといた。

なので、スタッフがいるときにいかないと受け取れない。

というわけでいつも平日は9時半とかに行ったりするんですが、今日は8時過ぎに行って若いおねーちゃんスタッフに説明して無事受け取れました。よかったよかった。

 

また今日忘れたらアホ丸出しだなと注意して今日はちゃんと着て帰りましたとさ。

ちょっと話変わるけど、ジムの扉の認証が、今まで指紋認証だったんですが、静脈認証に変わりました。指紋認証はなかなか開かなかったり結構困るときがあったんですが、静脈認証はいつも一発で一瞬で扉開く。時代は進歩してるなぁ。

 

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筋肉注射の楽な受け方とセレネースの筋肉注射

禮人
http://uncle-light.xxxblog.jp
お邪魔しますー。

禮人さん、コメントありがとうございます。

筋肉注射受ける時は、思いっきり脱力すると良いよ。
腕ブラブラブラ〜って振って、ダラ〜んと。
怖がって力を入れると、硬くなった筋肉に無理やり薬を入れることになるから、かえって痛い。
ので、次からはブラブラ作戦オススメ。

なるほど!参考になりました。ダラ~んとするんですね。家族で共有します!

たぶん嫁はガチガチの状態で注射されたんだと思います!もともと普通の注射でさえ怖くて嫌いなやつですからww


弐号
躁で暴れた時は、ハロペリドール(セレネース)お注射されましたよ。
昔の映画やドラマで、「先生早く注射を」ブッスッ、ぐったってなるやつでは?

 

弐号さん、コメントありがとうございます。

昔の映画やドラマは知らないけどw、セレネース注射ですか。

それって身体拘束あったんですか?躁で暴れてたら注射危ないから拘束しそうなもんだけど。

http://www.info.pmda.go.jp/go/pack/1179404A1070_1_14/1179404A1070_1_14?view=body

ググったらここに、セレネース筋肉注射のことちょっとだけ書いてありました。

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R-1ぐらんぷり2018の感想。濱田祐太郎障害自虐漫談優勝おめでとう!!

Aブロック

・ルシファー吉岡・・・普通

・カニササレアヤコ・・・イミフ

・おいでやす小田・・・とても面白かった。

・おぐ・・・今更ハゲネタはねぇ・・・

しかし「おぐ」が勝ってしまった!絶対おいでやす小田だと思ったのに!

 

Bブロック

・河邑ミク・・・最悪

・チョコプラ長田・・うーん

・ゆりあん・・・うーん

・霜降り明星せいや・・・最高!絶対これやろ!

結果→ゆりあんwww

せいやには審査員票一票も入らなかったww

 

Cブロック

・濱田祐太郎・・・障害者自虐漫談。面白い。しゃべり上手い。

・紺野ぶるま・・・嫌いじゃないけど、いつも同じようなキャラ

・霜降り明星 粗品・・濱田か粗品だと思ったよ

・マツモトクラブ・・意味わかんね

結果→濱田祐太郎!なんか喜ばしい!

 

決勝戦

・おぐ・・・うーん

・ゆりあん・・意外と器用で、色んなキャラできるところが強い

・濱田・・・1本目同様、面白い

結果→濱田!やったね!

同じ障害者としてなんか誇り高い。

この人、前も何回かどっかで見たことあると思うんだけど、今日が一番面白かった。おれも躁鬱自虐漫談身に着けてー!!ww

#関根さんの採点は、毎回おかしいような気がします。

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嫁が初人間ドック、バリウム検査で肩に筋肉注射!?

昨日嫁が産まれて初めて人間ドックに行ってきました。

うちの会社の福利厚生の一環で、配偶者も人間ドック受けろと。無料だと。

前の日の夜9時から絶飲食。

僕が「ちょっとくらい水飲んでもええんやで」

と言っても頑固に一滴すら飲みません。その辺の根性は見上げたもの。

恥ずかしい検査もたくさんあると思ってたけど、みんな女医さんだったそうです。

ひとつひっかかることが。

胃、バリウム検査のときに、「胃の動きを止める」という目的で肩に筋肉注射されたそうです。それがめっちゃくちゃ痛かったって。

クスリを入れていくんだけど、ズキズキ痛かったらしい。

胃の検査自体はクルクル回ったりするのが楽しかった模様。でも、あんなん老人できひんねーと。

ああ、そうだ。子宮筋腫が2つもあったらしい。悪性のものではなく、小さいのが2つ。

男にはわからんからなんか怖いね。

筋肉注射の話ですが、僕は千葉の秋○病院に入院してたときに、「寝れない」としつこく訴えると必ず筋肉注射してくれたなぁ。

あれは何の薬だったんだろう?

調べたら、ロヒプノールの注射ってのはあったけど、静脈注射で、筋肉注射じゃない。

わからん。

抗鬱剤なら、アナフラニールの点滴が有名ですよね。やったことないけど。

アナフラニールはものすごい躁転した記憶ww

 

 

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うつのときにしたらいいこと5選+2

じゅんじゅんさんが、コメントではなくアメブロに書いてくれました。

うつのときにしたらいいこと5選+2

プラス2は、以下の通りです。

>1.薬を飲むこと。

>基本だけど、これができなくなるというフォロワーさんがいたので、私的には驚いた。

>動けなくなるから飲めなくなるんだって。

>そうならないように飲もうってことで。

自分がそうなったことがないからわからなかったです。

僕は鬱になったらアモキサンMAX+リフレックス2錠+エヴィリファイ2錠飲んで寝まくります。

>2.ご飯を食べること。

>食べないとエネルギーがたまらん。

>ちゃんとご飯食べて、ちゃんと眠って、ちゃんと薬を飲んだら、

>身体的な病気だじゃなく、精神的な病気もよくなるもんだ。

へー、そんな人もいるんですね。僕自身は、鬱でもいつでも食欲だけは落ちないもんで・・

でも、鬱だと食欲減るとはよく聞きますよね。

減ってみたいww

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相続時精算課税の手続き終了(デメリットの話も)

調べるだけは僕が調べて、市役所とか税務署行くのは嫁なんですが。

僕は、去年の4月に中古マンションを買うために前から親父が約束してくれてたまとまった額のお金をもらいました。現金で車で運んだんですが、今度相続のとき、もし税務署に目をつけられたら贈与税どかっと取られる!まぁこんな庶民は心配しなくてもいいかもしれないけど。

だけど、余計なリスクをしょってるのはバカみたいだし、それが不安になって精神状態が悪くなってもバカみたい。なのできちんと税務署に申告することにしました。

それが、相続時精算課税という制度です。

詳しくはググってくれればいいと思いますが、本来なら贈与税がかかるところを贈与税を税務署のお墨付きで0円に。ただ、デメリットもあります。この制度は、1回しか使えません。

あと、相続のときに、相続額が大きかったら真面目にこれ申告してたらちょっと損する。

だけど、相続額がたしか4200万円超えなかったら大丈夫みたい。

うちの親金持ちじゃないからそんなに相続額ないし。

相続税がかかっても、前述のとおり、障害者なので控除額が大きいし。

せっかくこういう制度があるんだからやっとこう。

というわけで、書類集めはうちのおかんにも手伝ってもらって、いろいろ税務署に(嫁が)持っていって2回目で審査完了しました。

安心安心。

 

 

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うつのときにしたらいいこと5選

超個人的見解です。でも、ちゃんと体験談にもとづいてます。

1.まず会社は休む。

そんな無理しちゃいけません。

有休使ってもいいし、あまり無いのなら診断書後で書いてもらって病気休暇にすればいい。

2.頭を使わない簡単なゲームをする。

例えばポケモンとか。大昔、ものすごい鬱になったときはポケットモンスター銀やってましたよ。クリアしたかどうかは忘れたけど。将棋とかは頭使うし、感情的になるしダメです。

3.とにかく寝る

寝逃げです。一日24時間中、20時間くらい寝る。眠剤フル活用してもよし。

大抵の場合、とにかく寝てれば復活します。

4.歩く

ちょっと状態がよくなったら、軽く歩いて散歩しえt運動なんてするのもいいかも。日光浴びるといいなんていう話もあるけど、近所の目もあるしなかなか平日の昼間から散歩できませんよねぇw

ただ、「歩く」ではないんですが、「運動」という意味で、僕が週2やってる筋トレは意外と維持療法的にいいかもしれません。ジム通いだしてから本格的な鬱になった覚えがないです。

1日会社休む!くらいはあったと思いますが。

5.とにかく無理をしない

4で書いた「歩く」なんて、絶対無理しないでくださいね!あくまで基本は「休む」ですから!

逆にあんまりおすすめしないこと

1.2ch(5ch)

とくにメンヘル板やメンサロ板読むのは危険。余計気がめいります。

使うならゲーム攻略くらいにとどめときましょう。

2.原因を探す

原因なんてどうでもいいんで、そんなの探さなくていいです。ただ、生活リズムが崩れてたとかそういうはっきりしたことがわかってたら、次回から修正しましょう。

これは僕の場合なので、他にも「私はこう」みたいなのあればどんどん教えてください。

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筋トレ行ってきた

こんな時間(夜9時すぎ)から筋トレ行ってきた。

それもこれも、ワードプレスでトラブってトラブル収集に何時間もかかってたからww

とりあえず現状復旧はできた。もうわからんわ。明日サポートに電話してみるか、今からメール書いとくか。

つーか筋トレで十分追い込んだので、タイピングすら危ういですw

風呂入ってだいぶ復活したけど。

筋トレ直後もプロテイン飲んだけど、寝る前もプロテイン飲みます。

12RMの重量もだいぶんわかってきた。楽しい。

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胃部不快感、軽い吐き気(原因不明)そして腕が痛い

昨日は、金曜日に飲み過ぎたカルアミルクのせいで一日死んでたんですが、寝る前になって今度は二日酔いというか、胃部不快感と軽い吐き気がありました。

 

いや、マジすごいしんどかった。

何が原因かはわからない。ツイッターで呟いてたらある人から

「調べるのは明日にして今日は寝な」

的なことを言われたので寝ました。11時に。

今日起きたのは午後3時すぎ。

胃部不快感も吐き気もない。ただ、寝てる体制がおかしかったのか、右腕というか右ひじの内側がすげー痛い。マウス握れない。

しょうがないのでテレビで競馬(弥生賞)みながら時間潰して、右腕の回復を待つ。

夢の中ではインフルじゃないか?会社休まないといけないんじゃないか?とかマイナスなこと見てたけど、そんなに重症じゃないみたい。もちろん鬱でもないよ。

腕が大分回復してきたので今ブログ書いてます。

もうちょっと回復したら筋トレ行くつもり。マジ原因わからない。。。

 

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カルアミルク旨くて飲み過ぎて2日酔いwwwあとカロリー

うちの近所には全国系スーパーAと地域密着スーパーBの2つがあるんですが、どっちのスーパーの価格よりも、amazonの方が安かった!150円くらい!じゃあamazonで買おうぜ!と注文。即日届く。昨日飲む。息子と。

 

カルアミルクは

リキュール:牛乳=1:3とか1:4

で割って飲むのが普通で、僕も1:3くらいで割って飲んでたんですが旨くて旨くて。

これは女の子飲み過ぎて危険。学生で一人暮らししてたころ部屋に必ず置いてたなぁ。

アルコール度数は、リキュールの度数が20度くらいなので、割ったら5%くらいになるんですが、飲みやすくて大量に飲んでしまうので二日酔い。今日一日が、台無しだ。

 

でも、なんかのときのために家に1本常住させておくのおすすめです。

カロリーは高いので注意!グラス一杯あたり180kcalくらいあります。

3杯飲めばだいたい夕食1回分。飲みやすいからといって飲みすぎには注意しましょうww

 

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