睡眠一覧

昨晩の睡眠

ダクソのボスがなかなか倒せなくて意地になってたので風呂に入るのが遅くなりました。

いつも、眠剤投入が11時なのに、11時20分くらいになった。

大差ないか。

頓服ベンザリンは0.5錠に。もうほぼ0に近い状態。

ツイッタを見ると中途覚醒してたようだけど、

「中央覚醒」

とか書いてて草。なんだよ中央って。

バインの田中くんが突然うちを訪ねてくるという夢を見ました。

わりと鮮明な夢。二人でひらぱーのプールに行った。

そういえば小さい頃、ひらぱーのプールは夏の定番だったな。

枚方といえばなすなかにし。二人とも枚方出身。枚方の恥。

田中君の生歌は披露してもらえなかった。

何度か目覚めたけど、10時にわりとはっきり目覚めたので珍しくその時間に起きた。

ソファーで寝てたけど。

行きの電車は爆睡ってほどじゃなないけど軽く寝てた。

なんか、レボトミンのこと調べてたらレボトミンで太るって情報がでてきて、セロクエルやめられないんだったらレボトミンやめたらええんちゃうん?という説浮上。

翌日まで残ってるのもレボトミンが犯人くさいし。

ただ、もしかしたらすごい役割を果たしてるかもしれないので要主治医相談だな。

次の診察での課題。

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

まだベンザリンは削れるな!

今、頓服からはたったベンザリン1錠しか飲んでませんが、スッと眠りに入れます。

たぶん10分くらいで。

今日は朝(というか昼)にまだちょっと残ってて軽くきつい感じでした。行きの電車も爆睡。

よって、このベンザリン1錠はなくてもいいはずのもの。

今日から0.5錠で数日様子みます。

つーか、そもそも一番きついのは、一包化の中に入ってるレボトミンじゃないかなと疑いつつあるんですが。半減期15~30時間とか書いてるし。

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

ルネスタは評判悪いなぁw

三毛ニャン

blog.livedoor.jp/mikenoko

うん、睡眠に対して、ラムネくらいの効果しかない。
眠剤がよく効く三毛でさえ、ルネスタでは眠れない。

ラムネと違う点は、ルネスタはむちゃくちゃ苦いことダ。

 

三毛ニャンさん、コメントありがとうございます。

やっぱ効かないんですか。さらに苦いって最悪ですね。

アモバンじゃん。

苦いのは防風通聖散だけで十分。

昨日ツイッターでじゅんじゅんさんと話してたけど、ハルシオンをMAXとかどうかなー?

ちなみに昨晩は頓服、ベンザリン1錠にまで減らして無事眠れました。0錠になるのも間近っぽい。

 

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

ルネスタはラムネ?

じゅんじゅん

ルネスタなんて2時間で目さめちゃいますよ。
この前寝逃げしたくてひるには飲んでみたら、これっぽっちも眠くならなくて、まさにラムネでした

 

じゅんじゅんさん、コメントありがとうございます。

ラムネですか。ルネスタ。飲んだことないからちょっと期待してみたんだけど。

ちなみに僕はデパスがラムネです。といっても最大量は飲んだことがないかもしれないので過少評価してるのかもしれませんが。

すっと眠りにつけてシャキーンと目覚ましで起きれる薬ないもんですかね・・・

ちなみに今日は朝6時に気持ちよく起きたので2時間ほどゲームして、そっからまた数時間寝て健康診断行きましたが、その起きるとき、クソほどきつかったです。なんでだろ。

あと、頓服ベンザリン1.5錠で寝れるのがわかったので、今日から1錠に減らしてみます。

 

 

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク

眠剤でどのくらい寝れるかって、作用時間より量かも?

相変わらず睡眠に悩んでいますが、今日は上手くいきました。

先週の火曜日より頓服を

・ベンザリン*2

・ドラール*2

・ベルソムラ

だったのを、とりあえず長期型全部切るぞーって(11時間寝ても起きるのが苦痛なので)

・ベンザリン*2

のみに変更しました。寝付けるかどうか不安でしたが、なんとか寝れるようです。

これを1週間やりましたが、日によっては中途覚醒がめっちゃ多かったり困った日もありました。でも結構すぐにもっかい寝れるのでいっかーと眠剤の量かえずに。

 

しかし!この状態でも起床がきつい!作用時間長い眠剤飲んでないのに、昼11時の目覚ましが呪わしいほどきつい。会社も1日休んでしまった。

なのでさらにベンザリン減らす決意。こっからはほんとちょっとずつやらないと寝付けない事件になりそうなので、久々にピルカッターなんかだしてきてベンザリンを半分にカット。

ベンザリン1.5錠でここ2日ほど寝てます。

昨日はきつめだったけど、今日はわりと爽快。

ベンザリン0.5錠ごときで差があるとも思えないんだけど、実際効果に違いを感じる。

・・・今、ベンザリンの作用時間について調べてみたんですけど・・・

http://cocoromi-cl.jp/about/sleeping-drug

ピーク時間は2時間後らしいんですが、半減期はなんと27時間!?

じゃあやっぱりベンザリン抜いていくことは効果的!?

あと、頓服じゃなくて寝る前の一包化の中にもベンザリン入ってるんですけど、これ、もっと半減期少ない奴に変えてもらうのも一つの案かもしれない。飲んだことないけどルネスタとかよくない???

 

 

押してくれると励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村
発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです!

スポンサーリンク