お酒一覧

自分的にはわりときつい食事制限で、ダイエットがはかどる

今まで軽いダイエットをしていて、2週間で2キロ落ちるか落ちないか。

ってところだったんですが、最近わりと自分としてはきつめの食事制限をしてて体重の落ちるスピードが速いです。

1週間で余裕で2kg落ちます。

日曜に実家で酒飲んで色々食って太ったのに、昨日の時点でもう

「酒飲める基準値」

まで減りました。減る日は1日0.6kgくらい減るなぁ。

最近プルセニド(下剤)処方してもらって、宿便貯まらないようにしてるのも効果あるかも。

今日はジム行って45分歩いてきます。

そして明日酒飲んで太ると。

はたからみたらただのバカですが、酒飲むのが人生の趣味の一つになってしまってる今、酒のむためにダイエットしてるので僕はこれでいいんです。

ちなみに、今までと食事制限何が違うか

・コーヒー牛乳、今まで1日5杯くらい飲んでた→3食後の3杯だけに。

・会社で飲む唯一の贅沢、コーヒーを「無糖」のものに変更。

・会社で腹減りすぎて気分悪くなって死にそうになってておやつ食べてたのを、最小限まで減らした。具体的にはチップスターの小さいやつ、今まで1日半分食べてたのを3,4枚にした。

・家で寝る前、腹が減りすぎて眠れないのがイヤなので6Pチーズとか食べてたけど禁止。

・朝は基本的に納豆とネギオンリー。ご飯粒は食べない。どうせまた寝るし。

おー。こうやって書いてみると結構やってるなぁ。

 

 

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ちょ、今日とか太る要素ないのに太ってんだけど!

ジム毎週2回のうち、片方を有酸素運動だけにしてからどうも太る。

やっぱ週2筋トレの方がいいのかな。

マジ今日なんて寝てたから朝飯食ってないし、まぁ晩飯はしゃぶしゃぶだったから割と食ったかもしれないけど太るほどの要素ないと思うんだけど、昨日より0.2kg太ってた。

酒とかもう全然遠い。

やっぱ薬なんだろうなぁ。主にセロクエル。

それに最近、毎日ベンザリン8錠飲んでるのも影響してるかも。

マジ困る。明日通院だから一応相談してみるけどどうせ無駄だろうな・・・・

のれんに腕押し。

主治医としてはセロクエルで安定してる患者を他の薬に変えるわけがない。。

 

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ウォッカをグレープジュースで割るのも意外とイケます

一応調べたんですよ。

ウォッカをグレープジュースで割ったカクテルってないのかなーって。

オレンジジュースで割ったらスクリュードライバー。

グレープフルーツジュースならソルティードック。

じゃあグレープジュースもなんか名前ないのかよ。

って名前は無いようです。でも、美味しいとの話。

実際作ってみて、飲みやすい。美味しい。

これからウォッカがあるときは、オレンジジュースとグレープジュース両方買って帰ることにしよう。

ってわけで昨日泥酔したので、起きたのは晩飯前です。

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ジム行ってきた

水曜なのでジム行ってきました。

今日はウォーキングだけ30分っていう楽メニュー。

ただ、ジムに行くための準備だとかチャリだとかがめんどくさいんですけどね。

土日雨かもしれないし、そこ行かないとしたら今日絶対行っとかないとなーと思って。

最近太ってる。こないだの飲み会、あと、家で鍋、今日は親子丼とか。

炭水化物だらけ。

今週末は酒飲める体重になってないだろうな。

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自分ファースト

チ〇ポジディブ太郎さん、コメントありがとうございます!

おはやうございます٩(*´꒳`*)۶

おはようございます。

これからも自分ファーストで行きましょ。休み大事です。

「自分ファースト」めっちゃいい言葉ですねぇ。頂きます!

結構お酒飲んでそうですけど、肝臓の数値ってどんな感じですか?
ベンゾジアゼピン系は肝臓で消化されるみたいなので。

いやそれがですねー。一時期悪かったんですが、今では健康そのもの。肝臓の主な3種の数値、どれも基準を上回ってなかったような。基本的に2週に1回ですからねー。休肝日はたっぷりあります。飲む日はウイスキーなら一本空けるくらい飲みますが。

神経内科のクリニックで毎月デパス処方してもらってます。
で、初診の時に、処方しますが酒かデパスどっちか1つを選びなさいと言われました笑

酒とデパスなら酒のほうが寝れそうw

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社会人失格だわ

飲み会の次の日に休むって、社会人失格だわ。

どうせならもう、前日かもっと前から休む宣言しとけばよかった。

つーのも、昨日飲んで帰ってきて、11時30分くらいに寝ようとしたけどもなんか軽いアルコールで興奮状態で全然寝付けない。

頓服わりと入れても寝付けない。腹が立つから酒飲んで寝た。

もちろん翌朝気分よく起きれるはずもなく、目覚ましが鳴った瞬間、会社に連絡だけして5時まで寝た。

もうほんと、今度から飲み会の次の日は予め休みにしとくべきだな。

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珍しい。ジム行ったら痩せた

なぜかいつもジム行くとその日の体重は重いんですが、今日は前日比-0.4kg。

筋トレしてなくてプロテイン飲んでなかったからかなぁ?

でもこれで、自分で決めた「酒飲める基準の体重」になりました。

明日飲み会あるのですが、ガンガン行けますね。

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酒のせいか、ドラールのせいか

酒は昨日は家では飲んでません。

マンションの下の焼き鳥屋でビール3杯飲んだだけ。

寝る頃には完全に酒抜けてた。

頓服は、デパケン200mg、ドラール2錠。

でも、起きたの昼の2時。

なんでだ。

夢ははっきり覚えてる。ベルソムラ飲んでないので楽しい夢だった。

2時に起きれたのは、娘が部活から帰ってきて歌ってたから。

すっげー左腕痺れてた。

普段、ドラール増量だけではこんな時間まで寝ないので、ビール3杯が何かしら作用してんのかね。

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Hebo’s bar

色んな酒取り扱ってるよ!

昨晩。

ビールに始まり、次はオレンジブロッサム、スクリュードライバーへと。

風呂に入ったあとはスクリュードライバーをオレンジジュースが無くなるまで飲み、ハイボールへ。炭酸水(500ml×2本)が無くなったら水割り。そろそろ寝ようかなと思った頃に、カルアミルクへ変更。おいしいのでガブガブ飲める。

アジアカップでカンコックが負けるのを楽しみながらカルアミルク。岡村靖幸のカルアミルクを口ずさみながら。

6種の酒が家にあるっていい!

あと、本来ならトニックウォーターとジンジャーエールも買って帰るのであと2種作れたんですけどね。荷物が重かったからやめといてしまった。

 

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基本的に泥酔した翌日はなんもやる気ない

泥酔してる最中は楽しいんですが、翌日なんもやる気でないってのが問題。

ゲームはもちろん、将棋する気力もない。

会社なんかあったら絶対行く気力ない。

だから必ず次の日が休みのときに飲んでるんですが。

ゲームは、スパイダーマンがやっぱり微妙なので、クリアしてないけど別のゲームに手をだそうかなーとか考えてます。

具体的には、ドラゴンクエストビルダーズ(1の方)の中古。

ストーリーのあるマイクラみたいなもんらしくって、ちょっと面白そう。

値段は中古で4000円弱。

さぁ、今日は久しぶりに「すべらない話」

センター試験まであと1週間の息子にも、「すべらない」ようにと見ることを勧めておきましたww

 

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