ダイエットの話で書き忘れた重要なこと

2025/10/17 躁うつ病, 筋トレ・ダイエット

そう！

書くの忘れてた！

晩飯後のデザート、アイスを食べる習慣をきっちりやめます！

というか今日はもうやめてます！

https://www.lotte.co.jp/products/catalogue/ice/21/detail01.html

１本あたり約170kcal

たぶんこれは大きいぞ！

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