昨日の宣言どおり、デエビゴを就寝前に飲んで、ベルソムラを中途覚醒時に飲みました。
デエビゴは時間さえたてばしっかり聞いて、飲んで１時間後くらい（大抵iPhoneいじってる）にはものすごく眠たくなり、すぐ寝付くことができました。
で、６時か７時か忘れたけど目覚めたのでベルソムラ。
これは確か、すぐ眠れたんじゃないかなぁ？
でも、９時なんかにすぐ起きちゃった。
インスタでハラミちゃんをフォローしてて毎日顔みてるせいか、夢にまでハラミちゃんでてきましたｗ
で、詰将棋１冊やって、また布団に入って寝たり、うろうろしてたんですが結局寝て、起きたのは１１時すぎ。ちょうどいい。
個人的にはこのパターンの方が合うようだ。
なので、就寝前デエビゴ、中途覚醒ベルソムラでやっていきます。