昨日はうまく眠れなかった。
①朝３時に覚醒・・・レボトミン１錠だけ飲んでみる
→眠れないのであと半錠飲んでみた→寝れた
②朝５時に覚醒・・・さらに、レボトミン１錠飲んだ→寝れた
③朝６時に覚醒・・・頑張って寝ようとする
④朝７時過ぎに覚醒・・・もう起きようかなとも思ったけど、しばらくスマホいじってまた寝ようとする
⑤朝９時覚醒・・・もう、起きた。詰将棋の本を一冊解き終え（約３０分）たらまた眠気
⑥昼頃覚醒するも、だらだら布団でゴロゴロ。
⑦結局１２：２０くらいに起きて昼ごはん食べて仕事の準備して仕事した。
えー！
５，６回覚醒してるじゃん！イヤだー！
こんなの続いたらマジイヤ。
レボトミンだけじゃなく、ヒベルナを活用してみっかな。