躁うつ病でも楽しくやっていこー
三毛ニャン
やっぱ、飴ちゃん舐めとるw
舐めてるよー
でも残り量が少ないので今日は２個くらいしか舐めなかった。
明日の夕方新しいのがくる。
ところで、冷たいモノが苦手で、水分をたっぷり飲んでいるって、カフェインの入ったモノを飲んでませんか？、緑茶とかコーヒーとか？
緑茶は飲まないけど、無糖のコーヒー牛乳はいっぱい飲んでるよ！
これらのモノは、普通のライフスタイルの人で、４時くらいまでって言われてます。覚醒効果があるので、夕方以降は飲まない。コーヒーがお好きなら、ノンカフェインにしてくださいませ。
（それ以前の時間帯は、殆どの大人は飲んでも差し使えないです）
うちでは、「晩飯以降は飲まない」にしてます。およそ６時。
それで十分すぎるほど眠れてるので、別に４時に変更する必要はないな。
名前:三毛ニャン 投稿日：2024/08/08(木) 22:09:58
ID：dfa30a88a
ヘボスギさま
無糖コーヒー牛乳ってのは、牛乳にインスタントコーヒーを加えたようなモノでしょうか？
牛乳はバランスが取れたいい食品です。ただ、カロリーがあることをお忘れなく。
ダイエットする場合、一日のカロリーを、運動してない男性の場合で２０００カロリーくらいに落とした方がいい。無糖コーヒー牛乳のパックにカロリーが書いてあるので、一日のカロリーの何%を、コーヒー牛乳で摂取しているか、計算してみてください。
コーヒー牛乳はバランスがいいので、そのままにしといて、問題は昼ごはんの惣菜パン or 漬け物でご飯です。
三毛のブログにて、悪口満載の記事にしときましたので、お読みください ٩( ‘ω’ )و
三毛ちゃん自分のブログで「ヘボスギ」さん連呼してど～～したの～～
テンション高そうだね～～～～
三毛ちゃんのお腹のサツマイモみたいな「実質的なもの（？？？？）」心配だから早く検査してね～～～～～～～！！！！！！！