嫁といっしょに早歩きで。
４５分、５０００歩。
カロリーにして240kcal相当。アイス２本分！
汗かいたし、嫁の速いペースについていくのがやっとだった。
これ、嫁やらない日でも続けよう。
そんなときは音楽かなんか聴きながらだろうけど、ラジオがいいなぁ。
youtubeの「オールナイトニッポン」でも聴きながら歩いてみるか。
どのくらいパケット食うんだろう？？
radikoとか使ったほうがいいのかな？
「2023年05月」一覧
【デスストランディング日記】トロフィーあと２つ
・全施設と親密度ＭＡＸになる→大変だったけど面白かった。
・全武器装備を作る→まさかデスストでレースやらないといけないとは思わなかった。結構むずかって２時間くらいかかった。あと、どうしても残り１種作れてなくて、それ探すのに苦労した。攻略サイトと一個一個照らし合わせて残りの１個が判明。メモリーチップ集めないとできないバイク。
・建造物を全て最大まで強化する→何がどの素材いるかとか把握してなかったので結構苦労。
時雨農場のセーフハウスを強化しようとするも、時雨農場の素材だけでは到底足らず、東の本土から運ぶも、あとちょっと足らず。結局気象台までまたジップライン繋げて特殊金属もらってきた。最後に、建て方のわからなかった看板建ててクリア。
これで、残ったのは「全てのメモリーチップを集める」だけとなった。
これトロフィーとったら自動的に「全てのトロフィーを集めた」でプラチナが解禁されるので。
ただ、メモリーチップ５５個くらいあるんだけど、ほとんど集めてなくて最後に集めるとしたら、それだけで２０時間かかったとの報告も。１日４時間で５日か。６月２日からのdiablo4にちょうどいいな。
【セロクエル飲みながらダイエットwith OWN.】3週目
先週と比べてプラス0.3kg
ダイエットはじめてからプラス0.9kg
これは筋肉が増えた分だと思いたい。
が届いたのでパラパラとめくってみたんですが、超回復のために、筋トレは週２回にしろとかいてある。
でも、それだと体が鈍るので、僕は中級→初級→中級→初級
って感じで、やっぱ毎日やっていこうと思う。
あと、天気のいい日は３０分ウォーキングしようかな。
嫁が誘ってくれた。今日は雨。
ＲＥ：まさひろさん
まさひろ
お久ぶりでーーーすーーー！
おひさしぶりっす！
俺、熱が出てもしかと思ったら新型コロナで仕事休みました。
今でもコロナ感染はある！
ぼくはもう完全に油断してて、外でマスクつけてません。
でもなるときはなるのか・・・
1日しんどかったけどあとは平気でした。
１日でよかったですね。
息子さんの不調、新型コロナかもって一寸思いましたが・・。
ほう。なるほど。
無理はしないようにするべきっすよ。
年取ったら躁はなくなっていくらしいですね。
主治医から聞きました。
やっぱそうなんですか。
しかし、うつ状態は酷くなる可能性あるらしく。
再発あるあるの病気なので・・・
２年以内の再発率８０％らしいですし・・・。
逆に言えば２年間再発しない人が２０％もいるってことですか？
ちょっと逆に信じられない。
フィッシュジジイと２２日儀式男は元気ですよねｗｗｗｗｗ
猫BBAは昔は躁でクレーマーになって周囲に迷惑かけたけど今は大人しそう。
年取ったからでしょう。
うん。
あのBBA生活水準下がってますね。
本心は子供と同居したいのかも・・・。
同居したら子供は嫌になるでしょうけどｗｗｗｗｗｗ
子供はいやでしょ。だから独居させられてるんだと思いますが。
まさひろ
ドクターオカモトのエロ体験談見ました！
ほかの体験談が嘘っぽいのばっかりｗ
７０過ぎのBBAとのセクロスネタと獣姦ネタがダントツ人気なのが分からない？
しらないｗ
そーいや、フィッシュジジイってチョーさんなってますね。
チョーさんじゃなくてブーさんの方だろうにｗｗｗｗｗｗ
うまいこというｗ
酒飲みまくってるし、お小遣いなのによくやれるな・・？
依存症ですから金なくても買いますよ。
自転車飲酒運転で警察沙汰とか嫁も激怒したでしょう！
あのブログ、娘に見つからないためとか・・・見つかってると思うｗｗｗ
みんなそう思ってるｗｗ
（これからフィッシュジジイに起こる可能性大なこと）
①再び自転車飲酒運転
②お酒で貯金なくなる
③娘にブログでの飲酒を嫁に告げ口され離婚騒動
④ギャンブルし過ぎで金なくなる
⑤再び、ナイーブでセンシティブな息子が入院かドラッグ使用
⑥お小遣いすらもらえなくなる
この①～⑥の中で１つはあると思います。
２，３個ありそうですねｗ
まさひろ
娘さん、大学生活動ですか？
大学生活動？？
友達出来たかな？
女友達はできましたよ。こないだも２泊泊めてもらいまってました。
男の友達は？？？？？？？？？？？
その話はでてないなぁ。でもサークルとかいくつか入るから、彼氏できないとおかしい。
そういえば、２０２６年大阪公立大学は大阪府民のみ授業料無償とか・・・
へー
これは不平等。
家のお金のない人か成績優秀者にすべきだと俺は思います！！！！！！
うちもそうしてほしい・・
維新が人気取りで公約にしたけどちょっと違うでしょ！
うむ。
ＲＥ：ゲイで双極性障害のタケルさん
ゲイで双極性障害のタケル
筋肉質でアソコもデカくて長いとかモテる要素凄いですね。
でもチビだから・・・
ロングって言われるからには屹立時１８センチ以上くらい？
羽賀研二と横山ノックはキョコンで２３センチ以上あったらしいですね。
高校生の頃計ってみたけど、17センチくらいだったと思う。
ダルビッシュもペットボトル並みで有名ですよ。
そりゃ！奥さんが病んでても結婚するはずだ。
ｗ
ゲイで双極性障害のタケル
娘さん田舎に住んでるんですかそれは安全。
確かに物件安いと思ってました。
クソド田舎ですｗｗ
俺の嫁は実家からだったそうです。
うちも２年は実家から通わす予定だったのに、毎日往復４時間はかわいそうすぎて・・
杉本キャンパス場所がいまいちですね。
建物ボロいと妻が言ってました。
ボロいんだろうなぁ。場所は最悪です。阪和線が最悪らしい。
ゲイで双極性障害のタケル
ひげ脱毛やめたんですね。
やめました！
俺はT字カミソリっす。
ぼくもＴ字カミソリにもどしました！
電気シェーバーはなんか合わない！
あれ、VIOもするんじゃ？
そっちは考えてないっすか？
ＶＩＯは全くする気ないっす。
娘の新生活用家電揃えにいった
まずは下見で嫁とケーズデンキに。
アイリスオーヤマ考えてたんだけど、ほとんど置いてない。
というか、一人暮らし用サイズのが少ない。
そこでエディオンへ。
おっとこっちは一人暮らし用サイズが多いぞ。
ハイアールとかハイセンスとかの中華も多いけどね。
まぁ、正直白物なんて中華に負けてるだろうからそらそうか。
で、一旦帰って、学校帰りの娘と合流、またすぐＧＯ！エディオンへ。
洗濯機、冷蔵庫、オーブンレンジ（なんで電子レンジじゃないかっていうとお菓子作るので）、炊飯器。
中華半分、日本メーカー半分だったかな。
掃除機はいいのなかったから通販で買うことにした。
４点で、112000円だったけど、値段に厳しそうな態度してたら勝手に１０万ちょうどにしてくれた。それならもうそれ以上はいえないでしょ。限定特価品ばっかなのにｗ
あと、僕は遠近両用のメガネを作りに行ってました。１週間後に完成。楽しみ。
不便が解決されるかなぁ？
成人男性の平均筋肉量
OWN.で毎日２０分筋トレを４月末から始めてるんですが、体重はおよそ1kg増えています。
どう考えてもこれは筋肉が増えた重さだろうと思って検証してみました。
実際に胸板とか厚くなってるし。
嫁には「あんた筋肉つきやすい体質やん」
とも言われてるし。
筋肉量の平均はおおよそ男性：26.5㎏、女性：18.2㎏だそうです。
体重kg×体脂肪率% ＝ 体脂肪量kg
体重kg－体脂肪量kg ＝ 除脂肪体重kg
除脂肪体重kg÷2 ＝ 筋肉量kg（おおよそ）
これで計算すると、僕の筋肉量は28.4kgとなり、平均より上をいっています。
また、ググったところ、筋トレ初心者が１か月で１ｋｇ筋肉を増やすのは簡単だそうです。
筋トレ歴２年の人だと0.5kgが限界かもとか書いてました。
ちなみに女性は男性に比べて半分くらいしか筋肉がつきません。
というわけで、今は体重爆増中だけど、これは筋肉が増えたのであってそのうち基礎代謝ＵＰのおかげで痩せていくとみた！
teststeroneさんは「まず８週間頑張ろう」と言ってますが、僕はまだ３週間くらい。
８週目が楽しみです！
食事については食べたり飲んだりしたもの（お茶以外）は全て写真撮ったりして栄養士にMealthyってアプリで報告してますが、怒られたことはほとんどないから問題ないと思う。
ＲＥ：ドクターオカちゃんさん その２
ドクターオカちゃん
フィッシュさん、確かに依存症危険飲料のストロング缶ばっか飲んでるNE！
てか、すでにアル中ではないのか？
アル中だと思う（マジで）
ちなみに僕は最初の入院のとき、病床なくて、アル中病棟に入れられました。
それに、糖質０の酒飲んだら太らないとか思ってるの、あの人・・・
それって都市伝説ですから～～～～～
酒飲みすぎたら糖尿病のリスクある。
へー
糖尿病の中でアル中の人の糖尿病が最悪らしい。
あと、日本人は糖尿病になると瘦せていきます。
もし、フィッシュさんが痩せまくったらまさかの糖尿病・・・・怖いYO～！
ありえる展開。
話変わるけど、ジャニーズ事務所の性的虐待問題・・・対応が後手後手すぎる！
これは日本だから加害者が死んで発覚している・・・
米国とか海外だったら事務所はお取り潰しで加害者の爺さんは終身刑じゃね？
日本は甘いね！
そもそも、小学生や中学生の少年が大人に校門突き刺されたらやばいって。
めちゃめちゃやばいですよね。それやらないと売れないって仕組みがもうどうにも。
肛門括約筋が激しく断裂して血管損傷してそりゃお尻から血が止まらないだろう！！
さすが医者的見解。
かなりの人数が被害者らしいね。
俺と同じくらいの元ジャニーズジュニアのおっさんは３０数年前に訴えたらしい。
しかし、もみ消されて芸能界追放で人生狂った・・かわいそう・・・。
かわいそう・・・今は本人が死んだからもみ消せなくなったのかな。
レイプと同じだから心に傷のできた少年もいるよ。
レイプより酷いと思う。
肛門も一生キレ痔で苦しんで座るのも痛くてしんどいかも・・・・
じゃあ中居くんはやられてないのかなぁ？よく番組ＭＣで長時間座ってたりするじゃないすか。
あと、肛門はウンコで汚いから感染して膿がたまって痔瘻とかに・・・
痔瘻になると肛門に大きな空洞や穴ができて手術が必要。
ジャックナイフ体位という恥ずかしい体位で手術しないといけない・・・
えぇ・・・
心の傷でPTSDなっても自立支援や障がい者年金はもらえない・・・
肛門でキレ痔や痔瘻で通院したり手術しても自立支援はなく自費・・・
痔は治らないことが多いからお金かかるだろう・・・・
痔って治らないんですか。躁鬱みたいだな。
俺が思うに、前の副社長のタッキーは爺とやってただろうね～
でしょうねぇ。
今の副社長イノッチは被害者じゃないだろうけど
イノッチはなぜジャニーズにいるのかわからない。
他のやつがヤラレてるのを黙ってみていただろうNE！
今回、爺の姪の社長に謝罪させたのはジャニオタの女性たちだ！！！！！
ジャニーズのメンバーを愛するジャニオタ女性は１０代から１００歳までいるだろう。
うちの嫁＠５０手前もジャニオタですからね。特に嵐。解散してんのにまだ応援してる。
ジャニオタに言われて誤っても遅いと言いたいね！！！
もし、hebosugiさんが小学生や中学生時代の少年時代に
オッサンにあそこ突き刺されてレイプされたら衝撃だろう・・・。
たぶん泣くと思うｗ
もしかしてショックで10代で双極性障害になったかもしれない・・・
PTSDになったかもしれない・・・
かもしれないですね。
ヤラレてお尻から血が止まらなかったらトラウマすごかったに違いないYO～～！
どっかにセリフあったけど、
「お尻の穴から血が出て止まらないよー！！！（涙）」
告発した元ジャニースの男の子が海外のメディアに告発したのはよかった。
日本はすでに電通、博報堂がもみ消し手伝ってるYO！
電博は力強いっすね。就職人気高い。
海外のメディアに大きく取り上げてほしい。
もう、被害者を守れる日本人はジャニオタの女性たちしかいないかもしれない・・・
ジャニオタの女性たちよ立ちあがれ～～～～～～～～～～～～～～～～！
うちの嫁は何をすればよいのか・・・？
ＲＥ：ドクターオカちゃんさん その１
ドクターオカちゃん
息子さんの不調ビビったね・・・。
ビビりましたよ。ほんとに。僕の遺伝子強く受け継いでるだけに。
風邪とかだったかもしれないね～
仕事始めたのと資格の勉強で疲れたのかもしれないNE！
うんうん。
まずは、数か月の使用期間クリアがから資格試験は2の次でいいかと思うよ～
そうですねー
２日リモートにできるとかいいじゃ～～～ん！
できる限りストレスなく仕事したらいいZ～～～！
なんせ、遺伝て俺も娘に対して心配しまくったYO！
娘は公務員だけど新人の頃は残業すごくて・・・。
大変な部署に異動になったこともあったYO
１２０時間残業と化していたことあって俺はマジで心配したYO
ただ、娘は顔は俺に似て居るが精神的に強くてそっちは元妻に似たのかと・・・
娘さん、よかったですね。遺伝しなくて。
遺伝といえば、娘の次女孫その２が俺のブスだった母親に似てきてること（涙）
ひ孫に遺伝とかあるのか～～～それもブスが・・・・
遺伝て怖いな・・・・・・・・
自分の孫をブスとかｗｗ
俺は、母親がブスだったので、交際相手は美人かかわいい系ばかりだった・・・
僕は結構ブス専って言われますね。
元妻も美人だよ、なのに孫がブスとは・・・・・・
俺の父親はそこそこルックスよくて一応当時は名門大卒。
僕の父親は大阪府立大（今公立大）中退なんですよね。学生運動かなんかで。
そんなに熱い人には見えなかったけど。もう今はいないんですけどね。
女にモテる要素あったのにブスを選んだ・・・
親父は「希代のブス専」だったと思う。
ぼくもでーすｗｗ
俺の親父は絶対浮気してなかったし、母親一筋のブス専男だったＹＯ
ぼくは浮気したなぁ。でもだいたいは病気のせいだ。と思う・・・
俺が高校受験のときに、俺を放置して夫婦で旅行行ったりオシドリ夫婦だったね。
それに親父は母親に気を使っていた。
へー
おかげで母親は家では女帝だったな・・・最低だったＹＯ
息子さんが元気に働いていくこと祈ってるＹＯ！
資格試験も大事だけど一番は心身の健康だＺ～～～ＹＯ！！！
はーい。よく言っておきまーす！！！
ドクターオカちゃん
確かに俺はいま６０歳だが躁でエロ体験投稿しちゃった～！
エロばなちゃんねる見たら俺の投稿した体験談が２０位に入ってたYO！
３７００閲覧以上だったYO～～～～～！
大人気ですね！
俺が研修医の時に元嫁とやりまくって娘ができちゃった体験談だYO！
今、娘を持って思うのは出来ちゃった婚でも子はかすがいだと言いたい！
そりゃそうだ。
俺も、出来ちゃった結婚でいろいろ言われたけど娘は真面目に育ったYO！
どんな生まれ方でも、きちんと育つ子は育つんだと言いたい！
俺の娘は真面目で勤勉誠実で素晴らしい女性だよ！
俺は最高にショボイ男だけど・・・
そんなことないですよ。かっこいいし。若いし。
あと、俺は研修医で金がないときに子供ができた・・・
今の時代も若い人は金がなくてだから子供ほしくても作れない！
少子化を何とかしたかったら国は出産費用無料にするとかしろよ！
なんかそんな話がでてるのはどっかでみたような。
俺は元妻も妊娠した時は研修医で、その当時の研修医は金も時間もなかった！
ぶちゃけ、親父に金借りて結婚と出産育児乗り切ったＹＯ！
僕も躁転してて借金まみれ状態で結婚式あげましたからねー。
全部親が出してくれた。
俺は娘を早くに作ってよかったと思ってる！！！！！！
離婚したけど、元妻には娘生んでくれて有難うといいたい！
うちも結婚は入社１年後だし、子供作ったのは結婚１年後。早い方。
子供と友達感覚になりたくって早く作りたかった。
現実、そうなって万々歳。
娘が子供産んで孫３人に恵まれたのもうれしいＹＯ！
親族は多いほうが楽しいですよね。
早くに爺ちゃんになれたのもよかったＹＯ！
うちはどうかな？
正直、子供はかわいいけど、孫はそれ以上にかわいいＺ～～～ＹＯ！
そーなのか。
ちなみに俺は双極性２型なので躁でもエロばな投稿するレベルで終わりますｗｗｗｗｗ
２型だったんですね。もしかしたら初耳かも。
僕は今日嫁に、
「パパ、最近ちょっとあがってるね」
って言われましたよｗ