整骨院いってきた

昨日の朝がたから、左の肩がなんか脱臼したみたいに痛くって、あと、起きたとき体中バキバキなので今日、整骨院いってきました。

バキバキなのは筋肉痛、左の肩は寝違えだろうということで、施術してもらいました。

肩がすげー楽になった！

で、最後に「こんなんで今日、筋トレ、ウォーキングしても大丈夫ですか？」

「大丈夫です！」

なので筋トレ下半身とウォーキング一人でしてきた。

オードリーのオールナイトニッポンは面白いわ。