整骨院いってきた 2023/5/26 筋トレ・ダイエット 昨日の朝がたから、左の肩がなんか脱臼したみたいに痛くって、あと、起きたとき体中バキバキなので今日、整骨院いってきました。 バキバキなのは筋肉痛、左の肩は寝違えだろうということで、施術してもらいました。 肩がすげー楽になった! で、最後に「こんなんで今日、筋トレ、ウォーキングしても大丈夫ですか?」 「大丈夫です!」 なので筋トレ下半身とウォーキング一人でしてきた。 オードリーのオールナイトニッポンは面白いわ。 押してくれると励みになります! にほんブログ村 発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです! スポンサーリンク