先週に比べてプラス0.3kg。
ダイエットやめてからプラス2.6kg
う〇こデーは設けなかったけど、ツムラ大建中湯エキスでわりと普通に便が出た。
もちろんアミティーザとプルセニドも併用だけど。
昨晩にアミティーザ１錠、プルセニド２錠。
今日起きてアミティーザ１錠プルセニド2錠
毎食後ツムラ大建中湯エキス。
これでなんか普通に１日２回の便が出ました！
継続できるように祈ろう！
ちなみにgoogleさんのペナルティは１週間はかかると書いてたんですが、修正して審査ボタン押して４時間後くらいで復旧した模様です。
