昨晩、４錠の壁を破った！
今まで何度も３錠チャレンジしてたけど、寝付けずに結局もう１錠飲んで４錠で寝る日々が続いてました。
が、昨日は３錠で寝付けました！
まぁ気持ちの問題なんだとは思うけど、今日からも３錠で寝れますように。
その先には０錠で寝付けるようになりますように。
躁うつ病でも楽しくやっていこー
昨晩、４錠の壁を破った！
今まで何度も３錠チャレンジしてたけど、寝付けずに結局もう１錠飲んで４錠で寝る日々が続いてました。
が、昨日は３錠で寝付けました！
まぁ気持ちの問題なんだとは思うけど、今日からも３錠で寝れますように。
その先には０錠で寝付けるようになりますように。
最近睡眠良いみたいですね。
僕は暑くて寝付けません・・・しかし朝も弱く・・・
これからもダイエットと同様、睡眠についてもよろしくです。