快挙!レボトミン3錠で寝るのに成功! 2022/8/9 睡眠, 躁うつ病 昨晩、4錠の壁を破った! 今まで何度も3錠チャレンジしてたけど、寝付けずに結局もう1錠飲んで4錠で寝る日々が続いてました。 が、昨日は3錠で寝付けました! まぁ気持ちの問題なんだとは思うけど、今日からも3錠で寝れますように。 その先には0錠で寝付けるようになりますように。 押してくれると励みになります! にほんブログ村 発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです! スポンサーリンク
最近睡眠良いみたいですね。
僕は暑くて寝付けません・・・しかし朝も弱く・・・
これからもダイエットと同様、睡眠についてもよろしくです。