１１時までストレートに寝れた！ 2018/12/3 睡眠, 躁うつ病 くっそ久しぶりじゃないか！？ 酒の翌日以外では。 変な夢も見なかったし。 気持ちよかったー これが続いてくれればいいんだけど。 やっと明日が診察日。 デパケン調整するのかな？ 眠剤はこれ以上増やせないしな。