躁うつ病でも楽しくやっていこー
ひなたあきら
http://blog.livedoor.jp/sonosono19
双極性障害のブログはなかなかないので、今回見つけて生の声が聞けるのを楽しみにしていきたいです。
ひなたあきらさん、コメントありがとうございます。
躁鬱ブログなんて、探せばいっぱいありますよ！
試しに僕のブログのあちこちにあるｗ「ブログ村」ボタン押したら、躁鬱カテのブログのランキング一覧が見れます。
あと、こっちからリンク貼るの忘れてたけど、僕の引っ越し前のブログ、
なんかも暇なとき見ていただけると幸いです。
２００７年からやってます。
病状が安定せずに苦しんでる頃のログがまだ残ってるので、たまに読み返すと面白かったり。
ち〇ポジ太郎さん、コメントありがとうございます。
お言葉に甘えて、短文でレスさせていただきます。
当方パニック障害ではないのでそんなに詳しくはありませんが、
「パニック障害と言えばパキシル」
っていう風潮が一時期ありました。
でも、軽く調べてみたんですがパキシルのようなＳＳＲＩを使わずにレスタスやデパスのようなマイナートランキライザーで対応するのもかなり有効な手法だと書いてありました。
参考ＵＲＬ
http://www.e-heartclinic.com/kokoro/senmon/panic08.html
傷口に絆創膏塗ってる状態でも全然いいんですよ。社会生活できるなら。
ＳＳＲＩによる治療がえらいとかそんなん全然ないと思います。
特に、パキシルは酷い。効果発現も遅いし。
僕も飲んだことがあるんですが、あれは男の尊厳を潰されます。
たたないし、イケない。そして人によっては減薬がとても大変。
「シャンビリ」という副作用？が出て死にそうになるとか。
安易にパキシル飲まないように注意してください。
あと、そのメンクリさっさと辞めたのは大正解です。
早朝覚醒、中途覚醒にマイスリー出すのはＦラン以下ｗｗ
まともな精神科医にあたる確率は１／３～１／４です。（hebosugi調べ）
あと、もしかしたらご存じないかもしれないので念のため言っておくと、自立支援という補助制度が使えるので、病院代、薬代は３割→１割負担にできます。
ベルソムラ出してくれるクリニックで申請しておくとちょっとお金の負担が減るかもしれませんね。あ、ベルソムラも個人輸入かｗｗ
すごいですね。こんなに個人輸入してる人聞いたことがありませんｗｗ
ちゃんとした精神科医にかかれば、レスタスもデパスもベルソムラも出してもらえると思うんで、デパスもらってる神経内科で相談されるのがいいかと思います。
ただ、それだと通常ベルソムラはその量はもらえないかな。最大処方量超えるので。僕はもらってますが。足りない分だけ個人輸入でどうでしょう。
なんにせよ、ＱＯＬが一番大事だと思うので復帰焦らず、十分Ｗ杯楽しんでから検討されては。
早速ご返事くださいましてありがとうございます！
そうなんですね。割っても効果減少は無さそうというお話を聞けてよかったです。
光を通さないタイプのピルカッターのご紹介ありがとうございます。私が持っているピルカッターは透明タイプでした笑
確かにそうですね。「減薬」は二の次と私自身も考えています。。
もともと中度のパニック障害持ちで、個人輸入で取り寄せた「レスタス」という超長時間型のベンゾジアゼピン系安定剤を１日１錠服用しています。調子は非常に良いです。
ただ、頓服として「デパス」の常備は欠かせない状態です。
「デパス」の個人輸入が法改正で禁止になりましたから、地元の新しくできたメンタルクリニックでデパスを処方してもらっていましたが、そこで「レスタス」の減薬＋ＳＳＲＩ（パキシルなど）への移行を強く勧められました。超長時間型ベンゾジアゼピン系の服用は「根本治療」にはならない、いわば「傷口に絆創膏を貼っているだけの状態」だと。ＳＳＲＩの服用がパニック障害の根本治療になると。
理屈は確かにそのドクターの言う通りだと思いました。しかし、私が不満だったことは超長時間型である「レスタス」の減薬方法のアドバイスが全くなかったことでした。短時間型のデパスとは違って長く体に定着していく精神安定剤の誤った減薬がいかに恐ろしいものであるかを身に染みて感じたここ数カ月でした。。
「減薬」を本当に甘く見ていました。。
１年以上毎日１錠レスタスを服用して定常状態を保っていた状況から、安易に量を半分に減薬して１カ月様子を見ていましたが、当然ですがパニック障害の症状がまた発症し始めました。これは薬が体内から抜けてきたので納得できます。
問題は減薬したことによる禁断症状として前述の「早朝覚醒」「中途覚醒」が連日発生したことでした。会社に行っても当然恐ろしいほどの睡魔がお昼過ぎに発症し、職場の理解を得て、現在休職中です。といっても小さな会社ですので、お給料は頂けていない状態です。
上記のクリニックのドクターにこの禁断症状を相談しても、まるで他人事のような言い方で「あ～あ～、減薬は慎重にやらないと危ないですよ」と。いや、はじめにそれを言えよと怒 重要なことをなんできっちり説明してくれないのか。。
「早朝覚醒」「中途覚醒」の改善を相談すると、「マイスリーを出しときますのでこれを飲んでグッスリ寝てくださいね」と。一応その場ではわかりました、と言い、薬局で処方箋を渡して待っている間、マイスリーについてスマホで早速調べると「寝つき」はよくなるが「中途覚醒」改善には向きませんと記載が。。
当然、マイスリーを服用したその日の夜も夜中にバッチリ目が覚めて朝まで全く眠れませんでした。
個人輸入で独断で安易に「レスタス」を服用し始めた自分が悪いことはわかっているのですが、的外れな睡眠薬を出す↑のドクターに嫌気がさし、以降このクリニックに通うのはやめました。
レスタスの減薬は一旦中止して、１日１錠に戻しました。。また、余裕が出てきたらゆっくり減薬していこうと思いますが、減薬に強くこだわるつもりも特にありません。
デパスは別の神経内科で事情を説明して、処方してもらってます。
このベルソムラも個人輸入で取り寄せたものですが、素晴らしい薬ですね。
夢は確かに多いですね笑 不思議な夢をたくさん見ます。。それでも中途覚醒・早朝覚醒が全く無くなったので、とてもうれしいです。
減薬はしばらく考えようと思います。
今は本当に「夜にぐっすり眠れて朝しっかり起きられる」というごくごく当たり前のことに喜び・幸せをとても感じています。
職場復帰もそろそろできそうです。楽しみです。
しかし今はＷ杯のテレビ観戦が一番の楽しみであります笑
長文失礼いたしました笑 読んで頂けるだけで幸いですので、ご返事は特に結構ですし、頂ける場合は短文で結構です。
ブログ今後もゆっくり拝見させていただきますね。
すいません、ブログの設定を変えた（「記事を読む」方式から、最初から全文表示に）影響で、コメントの付け方に悩む方がいるかもしれません。
さっき自分で探してみて、すぐにはわかりませんでしたｗｗ
結果論ですが、ＰＣ，スマホ共、コメントしたい記事のタイトルをクリック（タップ）すると、一番下にコメント記入欄がでてきます。
本当はこんなにコメントしにくくしたくないのですが、なんか今はそうなっちゃってます。
そのうち改善できるかもしれませんが、期待しないでください・・・
あと、メアドは入れなくていいですよ
たどり着くのは簡単だったんですが、ボスがこれまた強かった。。。
あと１撃か２撃ってとこまでは何回か行ったんですが、なかなか倒しきれない。
「余裕っぽい！」
と思ったときには橋から突き落とされたり・・・
やるたびに集中力切れて、半分も削れずに死亡することが多くなってきたから、最後の手段（でもないけど）ＮＰＣに協力を求めることにした。
ここで呼べるＮＰＣは２人いるんだけど、僕の場合、条件を満たしてないのか出てるはずのところにどっちも白サインなかった。
だからＮＰＣイベント進めるんだな！
と思って溯ってめっちゃ迷ってＮＰＣと話したりした。
そしたら白サインでた！１個だけど。残り火状態にしたけどもう一方は出ず。まーいーや。
一人ぼっちよりは楽になるだろう。突撃ー！
断然楽。タゲがＮＰＣになってるときにケツたたいてりゃいいだけだもん。
それでも圧倒的火力の前に一回力尽きる。
２回目で撃破！
参考にしてる動画ではこっからＤＬＣに行ってるけど、どうやらＤＬＣはかなり難易度が高いようなので、先に本編を進めて、最も効率のいいソウル稼ぎ場所まで行くつもり。
Ｗ杯にダクソに、いくら時間があっても足りんわ！
開幕式とかはあんま興味ないから見てません。
開幕試合も酷い時間だったので録画。
頓服はベルソムラ半錠だけにして、５時半に眠気ありながらも目が覚めたので起きて録画を見る。
試合開始まで早送り。
同じアジアということでサウジを応援してたんですが、２－０になったところでほぼ望みないと思い、早送り。５点も取られたよｗなんだよロシアって不安材料だらけじゃなかったのか？？
つーかサウジが浮き足立ちすぎ。目指してるのはこの前日本が上手くいった前線プレスからのパスサッカーに似たものかなと思ったんですが、中盤でボール取られすぎ。
そっからカウンター食らいまくり。
なんなんだろう。ホームアドバンテージってそんなに大きいのかな。
サウジにしちゃー超アウェイだっただろうけど。
３点目でもう集中力切れたんでしょうね。サウジ。
今日見れる試合は、２１：００からエジプトｖｓウルグアイ（生で見る）
２３時がイランｖｓモロッコ（見ない）。２７時がスペインｖｓポルトガル（録画予定）
やっぱ生で観るほうが楽しいですよね。
セルヒオ･ラモスに怪我させられたサラーが、途中から謎のアップをし始めるはず！
ち〇ポジ太郎
初めまして。
毎晩ベルソムラ１５ｍｇを２錠（合計３０ｍｇ）飲んで、安定した睡眠を保っている者です。（服用する前までは、毎日早朝覚醒と中途覚醒が深刻な状態でした）
ただ、成人は１日原則上限２０ｍｇですから、少し減薬しようとは考えています。
ベルソムラって半分に割って飲んでも効果は落ちたりしないんですか？
https://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/KA6ji
のサイトで↓のような記載がありましたが、光が当たらないようにシートに包んで保管すれば効果はあまり落ちませんか？
＞ベルソムラ®錠は光に弱いため、包装から出した状態での保管は適していません。ですから、服用する直前にPTPシートから取り出すようにしてください。
＞同様の理由により、薬局で薬を服用時点ごとにまとめて包装し直す「一包化」や錠剤を半分に割ったり粉砕して調剤を行うことができない薬となっています。
ち〇ポジ太郎さん。コメントと貴重な情報ありがとうございます。
あくまで個人的な感想になりますが、ベルソムラをピルカッターで半分に割って服用し、その翌日、ピルカッターに残った残り半分を服用しても効果は変わらないように思います。
実際、一昨日と昨日でそれを試しましたが、綺麗に６時間睡眠でした。
ベルソムラが光に弱いという話は知りませんでした。
ですが、ピルカッターの中って光は差し込まないので大丈夫なのではないでしょうか？
それでももし不安なら、おそらく量的には十分処方されてるのですから、割って残った分は捨ててしまうのも一つの手かと。
ただ、30mg飲んでて好調なのなら、無理して２０ｍｇまで減薬する必要もないかな？とも思いました。やるとするなら１錠半で２２．５mgですかね。
ピルカッターもしお持ちでなかったらこれなんかどうでしょう？
表面（フタ）が光を通さないタイプのものだと思われます。
早朝覚醒が多いのでベルソムラとベンザリン２錠入れたら会社いくのが死ぬほど辛いってくらい眠かったって話をたぶん昨日しました。
なので昨晩は、ベルソムラをピルカッターで半分に割って、頓服としてはそれだけ飲みました。
けど、早朝覚醒したなぁ。朝５時起床。
やっぱ英雄グンダが気になりまくりだったので速攻で起きてトライ。
倒して残作業して飯くって８時くらいからもっかい睡眠。
いろいろと眠気は残っていたのか、すんなり寝れました。
１１時の目覚ましは眠かったけど、まぁそうきつくもない。
Ｗ杯シーズンの間はこの、ベルソムラ半錠でいいかな。
深夜２４時キックオフ以降の試合は録画して早朝に見る予定なので。
くだらない試合ならたぶん寝落ちするだろ。それもまたいい。
昨日と今日で３時間ほどバックラーでパリィの練習してましたが、パリィできるはずの４種の攻撃パターンのうち、ほぼ確実にパリィできるのは１つのみ。
右からのなぎ払い。これはモーションがでかいのでパリィが間に合います。
次によくある右手での突き。これはモーションが小さいのでわかってても食らってしまうことが多々。たまにパリィできるんですが・・・
突進からの振り下ろし。これ、ほんとにパリィできんの？できた試しがない。
まぁそれでも運が味方したときにはかなり削れて、２／３くらいは結構よくある。
あと１回のパリィで勝てるってのは２回あった。
だけども勝てない。
ちょっと気分転換がてらに方針転換。
やっぱ残り火あつめて、達人パイセン（ＮＰＣ）に助けてもらおう。
残り火マラソンはめんどくさかったですが、２０分ほどかけてなんとか５個貯めました。
ボス前の雑魚片付けて残り火使って白マークから達人パイセン呼んで、あと、出血させたいのでカーサスのなんとかを剣に塗って・・・
達人がヘイトとって戦ってる間に後ろから切りまくる作戦だったのですが、お手本動画では達人最後まで生きてたのに、僕の場合なんとまだ１／３も削れてないうちに
「達人が死亡しました・・・」
ってメッセージｗｗｗ
さてどうするか。パリィに頼るのも怖い。
中ロリで後ろ取りまくって削りまくるか！
これがなかなかはまって、第二形態で攻撃さらに激しくなってもいけそうな雰囲気。
ただ、こっちの回復も残り微妙。
最後、あとちょっとになったので使ったことの無い、ＨＰ全回復の薬を無事飲めて、食らいながらも足元に張り付いて斬りまくってたら倒せた！
パリィなんていらんかったんやぁ！
残り火トライなんと１回目で成功した。あーすっとした。
昨晩は試合直後興奮してたので寝つきにくいかと思って頓服にベンザリン２錠とベルソムラ１錠入れました。
そしたら、１１時まで一直線だし、なんとか目覚ましで起きたものの目が半開きしかできなくてやばい状態。
なんとか飯食って、早めにもう顔も洗ったんだけど着替えて準備終わってもまだ眠い。
たまたまその時間に宅急便がきたんだけどそれでもまた椅子で寝てしまいそうな勢い。
たぶん悪さしてるのはベルソムラだと思う。
今日からは、頓服はベンザリンなし、ベルソムラ半錠にしようと思います。
ちなみに見た夢。
ダイアンといっしょに香港旅行。
津田とは仲がいいが、なぜか西澤に軽く舐められてる感じ。
香港のでかい本屋でなぜか力学関係の本を物色（日本語）
ジェットコースターみたいなのにも乗った。津田の横で。
お願いしたら「ゴイゴイスー！」もやってくれた。
西澤にバカにされながらｗ
その後なぜか香港に転勤で住んでる上司の家に。ダイアンと。
世間話をして、
「家、大きいですねー」
とか言ってるときに目覚ましのベル。
